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Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles 2026 · 6 plazas

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  1. Aula guiada online incluida para estudiar el material paso a paso

  2. Temario desarrollado del programa oficial de la convocatoria, con plan de estudio por bloques: por dónde empezar y en qué orden

  3. Test por tema con soluciones explicadas

  4. Simulacros tipo examen para medirte antes de la prueba

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Preparación de la convocatoria del Ayuntamiento de Móstoles (2026)

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  • Quien prepara otra plaza u otra convocatoria: el temario, los test y los simulacros de este pack están escritos epígrafe a epígrafe sobre el Anexo I de la convocatoria de Móstoles 2026, no son un temario genérico de la oposición.
  • Quien oposita por el turno de mérito o a un cuerpo distinto: las 6 plazas convocadas son de Monitor/a Físico-Deportivo/a en turno libre y este material prepara solo ese proceso.
  • Quien viene a tramitar su solicitud o a consultar su estado: aquí solo hay material de preparación; la inscripción se presenta en el registro del Ayuntamiento y su plazo lo fija la convocatoria oficial.
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Guías relacionadas con esta preparación.

Índice 848 secciones · 43 epígrafes desplegar plegar

Tema 1

  1. Índice del material
  2. Plan de estudio: por dónde empezar y en qué orden
  3. Estructura y contenido de la Constitución Española de 1978
  4. El mapa de la Constitución: once bloques y su artículo de apertura
  5. Las cuatro reformas constitucionales y el artículo que movieron
  6. Monarquía parlamentaria no es república, y la soberanía no está en las Cortes
  7. Reforma ordinaria (artículo 167) y reforma agravada (artículo 168)
  8. Ordena las cuatro reformas constitucionales por fecha de entrada en vigor
  9. Separa las materias según el procedimiento de reforma que exigen
  10. Título Primero: De los derechos y deberes fundamentales
  11. Los cinco capítulos del Título Primero y su artículo de apertura
  12. Sección primera, Sección segunda y Capítulo tercero: qué se puede pedir en cada escalón
  13. El artículo 53, la llave del sistema de garantías
  14. Valores superiores y fundamento del orden político son dos listas distintas
  15. Dónde la regla general tiene excepción en el Título Primero
  16. Título VIII: De la organización territorial del Estado
  17. Las tres entidades del artículo 137 y la materia que regula cada una
  18. El articulado del Título VIII que hay que retener
  19. 148 frente a 149: el reparto de competencias y el hueco del deporte
  20. Cómo se constituye una comunidad autónoma por la vía del artículo 143
  21. El Título VIII no regula derechos fundamentales
  22. Lo que hay que llevarse de este tema

Tema 2

  1. Dónde encaja el municipio en la organización territorial del Estado
  2. El articulado que hay que retener: artículos 3, 4 y 7
  3. Entidades locales territoriales frente a las demás entidades locales
  4. El barrio y la parroquia no son entidades locales territoriales
  5. La potestad y la competencia no son lo mismo
  6. Los tres elementos del municipio y lo que hace cada uno
  7. Qué órgano existe en cada ayuntamiento
  8. Régimen común y régimen de gran población: qué cambia de verdad
  9. El Pleno, el Alcalde y los Tenientes de Alcalde existen en todos los ayuntamientos
  10. Competencias propias y servicios obligatorios: dos listas que no se mezclan
  11. Ámbito de aplicación del título X: quién entra y por qué puerta
  12. Superar los 75.000 habitantes no basta para el régimen de gran población
  13. El artículo 120 no fija el umbral de la gran población
  14. Los órganos del título X, uno por uno
  15. Por qué este artículo decide puntos de tu baremo
  16. Las tres clases de personal al servicio de la entidad local
  17. Cómo se selecciona al personal local
  18. Un caso: la plaza de monitor en un ayuntamiento de 4.000 habitantes
  19. De qué se nutren las haciendas locales
  20. Reclamaciones, revisión y control de la gestión económica
  21. Mapa del tema: las puertas del artículo 121 y las clases de personal
  22. Qué te llevas de este tema

Tema 3

  1. Clases de personal al servicio de las Administraciones Públicas
  2. Funcionario de carrera y personal laboral: la frontera del artículo 9.2
  3. El literal del artículo 8: cuatro clases, ninguna más
  4. Clasifica cada figura en su clase
  5. El personal directivo no es una quinta clase de empleado público
  6. Funcionario interino y personal eventual: dos temporales que no se parecen
  7. La regla general y sus excepciones: tres puertas que no se abren a la vez
  8. Adquisición y pérdida de la relación de servicio: cómo se adquiere la condición
  9. Ordena los cuatro requisitos del artículo 62
  10. Las cinco causas de pérdida y lo que distingue a cada una
  11. La prolongación del servicio activo hasta los 70 no es automática
  12. Derechos y deberes de los empleados públicos: derechos individuales y colectivos
  13. El código de conducta: deberes, principios éticos y principios de conducta
  14. El código de conducta no reconoce derechos
  15. Las cinco situaciones administrativas y las dos que más se confunden
  16. Las cinco modalidades de excedencia y lo que conserva cada una
  17. Excedencia voluntaria y suspensión firme: por qué no son equivalentes
  18. Régimen disciplinario: responsabilidad, principios y faltas
  19. Sanciones, prescripción y procedimiento
  20. Lo que el régimen disciplinario exceptúa
  21. Seis meses y seis años: dos plazos que el test cruza a propósito
  22. Mapa del tema: las cuatro clases y las cinco situaciones
  23. Lo que hay que llevarse de este tema

Tema 4

  1. Qué regula la Ley 39/2015 y a quién se le aplica
  2. Sector público, sector público institucional y Administración Pública: tres círculos que se anidan
  3. Clasifica: quién tiene la consideración de Administración Pública
  4. Dos ventanillas del mismo Ayuntamiento, dos regímenes distintos
  5. Que la ley se aplique al sector público no significa que todo el sector público sea Administración
  6. El mapa de la Ley 39/2015: qué hay en cada título
  7. Quién puede actuar ante la Administración y quién es interesado
  8. Las tres formas de ser interesado del art. 4, criterio a criterio
  9. Tres vecinos y un expediente de uso de pista
  10. La representación: cuándo hay que acreditarla y qué pasa si falta
  11. La representación no hay que acreditarla para todo
  12. Identificarse no es firmar: dos operaciones y dos artículos
  13. Identificación frente a firma: qué acredita cada una y cuándo se exige
  14. Dos solicitantes de la misma ayuda, dos formas de acreditarse
  15. Identificación y firma no son la misma cosa, y estar obligado al canal electrónico no obliga a firmar todo
  16. El literal del art. 11.2: los cinco supuestos de firma obligatoria
  17. Los derechos del art. 13 y la obligación de relacionarse electrónicamente
  18. Quién elige el canal y quién está obligado a relacionarse electrónicamente
  19. Una comunidad de vecinos y una asesoría: mismo trámite, distinto canal
  20. Los obligados a relacionarse electrónicamente del art. 14.2, uno por uno
  21. Términos y plazos: días hábiles, cómputo y obligación de resolver
  22. Los plazos del título II emparejados con su supuesto
  23. Cómo se cuenta un plazo de días desde la notificación
  24. Requisitos del acto: producción, motivación y forma
  25. La obra del vestuario del polideportivo: cuándo el defecto anula
  26. Nulidad de pleno derecho frente a anulabilidad: los dos regímenes de invalidez
  27. El acto se produce por escrito y por medios electrónicos; la forma oral es la excepción
  28. No todo defecto formal anula el acto
  29. Las cinco ideas que te llevas de este tema

Tema 5

  1. Garantías del procedimiento
  2. De la instancia a la resolución: qué garantía operó en cada paso
  3. Fases del procedimiento administrativo: iniciación, ordenación, instrucción y finalización
  4. Un expediente con calendario: cuándo va cada trámite
  5. Los plazos que se confunden, en una tabla
  6. Ordena las fases antes de seguir
  7. La tramitación simplificada
  8. Un expediente sancionador leve por la vía simplificada
  9. Ejecución
  10. Ejecución subsidiaria de un precinto y quién paga la factura
  11. La revisión de los actos en vía administrativa: revisión de oficio
  12. Revisión de oficio, lesividad y recurso: qué los separa
  13. Clasifica cada vía con el acto que le corresponde
  14. Un acto favorable y un acto de gravamen: por qué no se revisan igual
  15. Recursos administrativos
  16. Una sanción y su alzada: plazos, órgano y efectos
  17. Confunden días hábiles con días naturales al contar un plazo
  18. El literal que conviene leer despacio
  19. El silencio del recurso no funciona como el silencio de la solicitud
  20. La revisión de oficio no es un recurso administrativo
  21. Mapa del tema: qué decide cada elección
  22. Qué llevarte de este tema

Tema 6

  1. Objeto y ámbito subjetivo de aplicación: los tres títulos que ordena el artículo 1
  2. El objeto de la ley, en su literal
  3. Qué regula cada capítulo del Título I
  4. Ojo: la ley no es solo transparencia
  5. Sujetos obligados: el artículo 2.1, letra a letra
  6. Otros sujetos obligados: el artículo 3
  7. La obligación de suministrar información del artículo 4
  8. Artículo 2.1 frente a artículo 3: dos listas que no significan lo mismo
  9. Tres entidades del deporte municipal, y cuál está obligada
  10. Ojo: cobrar dinero público no convierte a cualquiera en sujeto obligado
  11. Publicidad activa: se publica de oficio y sin que nadie la pida
  12. Tres bloques de información: institucional, jurídica y económica
  13. Quién vigila la publicidad activa
  14. Mapa de la publicidad activa
  15. La página de transparencia del área de Deportes, revisada
  16. Ojo: publicidad activa no es derecho de acceso
  17. Derecho de acceso a la información pública: concepto y titularidad
  18. Cómo se pide y qué no hace falta
  19. El procedimiento del derecho de acceso, fase a fase
  20. Publicidad activa frente a derecho de acceso
  21. Los plazos del derecho de acceso, en una tabla
  22. Ojo: el silencio en el acceso es desestimatorio
  23. Qué resoluciones van motivadas y cómo se impugnan
  24. La vecina, las actas y el reconocimiento médico
  25. Límites al derecho de acceso: los doce intereses del artículo 14
  26. Cuando el límite solo alcanza a una parte del documento
  27. La inspección de las instalaciones y el interés público que pesa más
  28. Ojo: los límites no convierten el derecho en condicional por defecto
  29. Protección de datos personales: lo que no se entrega sin consentimiento
  30. Datos meramente identificativos: la regla general juega a favor del acceso
  31. Los criterios de la ponderación del artículo 15.3
  32. El listado del cursillo de natación y los partes de lesiones
  33. Ojo: disociar no es denegar, y los dos consentimientos no son el mismo
  34. Qué te llevas de este tema

Tema 7

  1. Objeto y ámbito de la Ley
  2. El objeto, palabra por palabra
  3. Tres casos de ámbito resueltos en la puerta del pabellón
  4. La ley no se hizo solo contra la violencia de género
  5. El principio de igualdad de trato y la tutela contra la discriminación
  6. Directa frente a indirecta, criterio a criterio
  7. La salvedad del apartado 2, literal
  8. Qué puede hacer quien sufre discriminación: cuatro pasos encadenados
  9. El turno partido de la piscina: un caso de discriminación indirecta
  10. La práctica neutra que deja fuera a las madres
  11. Las acciones positivas no son discriminación
  12. Ordenar discriminar ya es discriminar
  13. Vocabulario que la ley usa con precisión
  14. Mapa del tema: del objeto a la tutela
  15. Qué llevarte de este tema

Tema 8

  1. Objeto, ámbito de aplicación y definiciones
  2. Las definiciones del artículo 4 que el examen pregunta tal cual
  3. Dónde cae la plaza de monitor: el artículo 3 aplicado a un patronato municipal
  4. Derechos y obligaciones en materia de prevención
  5. Cara a cara: lo que puede exigir el trabajador y lo que se le exige
  6. La vigilancia de la salud: voluntaria, salvo los supuestos tasados
  7. La protección eficaz no se resuelve repartiendo equipos de protección individual
  8. Las obligaciones del trabajador: usar los medios, no desactivar la seguridad, informar y cooperar
  9. El trabajador también incumple: sus obligaciones preventivas no son potestativas
  10. Cómo se hace efectiva la protección eficaz en un centro de trabajo
  11. Principios de la acción preventiva
  12. El primero es evitar los riesgos; evaluarlos es el segundo
  13. Del riesgo detectado a la medida: los principios aplicados a un caso
  14. Mapa del tema: qué decide cada bloque de artículos
  15. Qué hacer con este tema en el examen y en el puesto

Tema 9

  1. Ley 15/1994, de 28 de diciembre, del Deporte de la Comunidad de Madrid
  2. Tres normas que el test mezcla: la autonómica, la estatal derogada y la de las profesiones
  3. Clasifica cada rasgo en la norma a la que pertenece
  4. El Título I: objeto, catorce principios rectores, derecho al deporte y medicina deportiva
  5. Los principios rectores son los madrileños, no los de la norma estatal
  6. El Título II: competiciones, deportistas, deporte escolar y formación
  7. El Título III: la Administración Pública Deportiva, el Consejo del Deporte y el municipio
  8. El Título IV: clubes, federaciones y el Registro de Entidades Deportivas
  9. Los títulos V y VI: disciplina deportiva e infraestructuras
  10. Un caso resuelto: encargar el programa de deporte escolar de un municipio de más de 20.000 habitantes
  11. Ordena las seis decisiones del encargo de Nerea
  12. La Ley 6/2016 no es esta ley, aunque las dos sean madrileñas
  13. Mapa de la ley: qué ordena cada título
  14. Qué hacer con este tema en el examen

Tema 10

  1. Qué ordena la Ley 6/2016 y para qué existe
  2. Ley 6/2016 frente a Ley 15/1994: dos normas de la Comunidad que no se pisan
  3. La Ley 6/2016 no regula las competiciones: ordena quién puede ejercer
  4. Ámbito de aplicación: a quién alcanza y qué queda fuera
  5. Las cinco profesiones reguladas y sus denominaciones reservadas
  6. El Monitor Deportivo: tres áreas y el límite de las poblaciones especiales
  7. Monitor y entrenador: dos ámbitos que no se cambian entre sí
  8. La licencia federativa habilita para competir; para ejercer, la titulación
  9. De la titulación al ejercicio: la secuencia que hay que ordenar
  10. Las obligaciones del profesional: el artículo 4 aplicado a la sesión del lunes
  11. Los derechos de quien recibe el servicio y su exposición pública
  12. Quién vigila el cumplimiento y qué se puede exigir en el centro
  13. Infracciones y sanciones: cada grado con su castigo
  14. Quién instruye, quién resuelve y cómo se gradúa la sanción
  15. Caso resuelto: la plaza de monitor del patronato municipal
  16. Mapa del tema: qué decide cada parte de la Ley
  17. Qué hacer con este tema en el examen

Tema 11

  1. Contenidos del monitor deportivo: qué enseña de verdad una sesión dirigida
  2. El vocabulario con el que el tribunal nombra el contenido
  3. Las nueve palabras del tema, para repasar de memoria
  4. El mismo contenido, tres destinatarios
  5. Cómo progresa un contenido, de la primera vez al juego real
  6. Funciones del monitor deportivo: qué hace y qué no le toca
  7. Reparto de tareas: el monitor y el nivel superior
  8. Dirigir no es programar: la frontera que el test mueve de sitio
  9. El monitor no es un reproductor de ejercicios
  10. Una mañana de Lucía en la piscina municipal
  11. Qué hacer con este tema en el examen y en el puesto

Tema 12

  1. Introducción al estudio del Desarrollo Motor
  2. Crecimiento, maduración, desarrollo y aprendizaje: cuatro palabras que se confunden
  3. Repaso rápido de los cuatro términos
  4. Maduración y aprendizaje: qué aporta cada uno a la misma mejora
  5. Clasifica: ¿lo pone el calendario biológico o lo pone la práctica?
  6. Un caso: por qué la sesión no se decide por el curso escolar
  7. Control Motor en la Primera Infancia
  8. Las seis ventanas de edad de los hitos motores gruesos
  9. Sentarse, gatear y andar no son habilidades motrices básicas
  10. Un caso resuelto: Irene, diez meses, en la sala de psicomotricidad
  11. Habilidades Motrices Básicas
  12. Clasifica cada movimiento en su familia
  13. De la habilidad básica a la específica: la progresión en cinco escalones
  14. Ordena la progresión de la tarea
  15. Pasar, botar o golpear en un juego reglado ya no es una habilidad básica
  16. Un caso resuelto: las dos tareas de un mismo martes
  17. Mapa del tema: del reflejo al gesto del deporte
  18. Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión

Tema 13

  1. Qué es la competencia motriz y en qué se nota
  2. Crecer, sostener y perder: la competencia motriz a lo largo de la vida
  3. En la vejez la competencia se pierde por desuso antes que por edad
  4. Cómo se sostiene la competencia motriz en la vejez
  5. Amparo, 78 años, y el grupo de mayores del polideportivo
  6. El ambiente social no es el decorado: es un agente que decide
  7. Clima orientado al aprendizaje frente a clima orientado al resultado
  8. Clasifica cada decisión del monitor según el clima que crea
  9. Lo que el monitor dice y lo que el grupo copia
  10. El ambiente no es solo la familia, y el carácter del alumno no excusa al monitor
  11. Adquirir una habilidad es construir un programa motor
  12. Las fases de adquisición motriz, en orden y con su criterio
  13. Ordena las fases del proceso de adquisición motriz
  14. Las fases se ordenan por la consolidación del programa motor, no por la edad
  15. Cómo se ve la fase en la piscina o en la pista
  16. Mapa del tema: las tres decisiones del desarrollo motor (II)
  17. Vocabulario del tema, para repasar
  18. Mazo de repaso del vocabulario
  19. Qué hacer con este tema en el examen y en el puesto

Tema 14

  1. Qué se persigue al enseñar a nadar: educativo, utilitario e higiénico-sanitario
  2. Los tres objetivos, criterio a criterio
  3. Un primer día en el vaso pequeño: manda el objetivo utilitario
  4. Los tres objetivos no se excluyen, y en el agua manda el utilitario
  5. Qué objetivo trabaja cada tarea de la sesión
  6. El nivel lo decide la adaptación al agua, no el carné de identidad
  7. Los seis pasos de la progresión acuática
  8. Ordena la progresión antes de programar el curso
  9. Mapa del tema: cada etapa con el objetivo que manda
  10. Dos alumnos en el mismo carril: una niña de ocho años y un adulto que no sabe flotar
  11. El nivel de referencia no lo marca la edad
  12. Vocabulario que el examen da por sabido
  13. Repasa los tres objetivos antes de la clase
  14. Qué hacer con este tema en el examen y en el vaso

Tema 15

  1. El proceso de iniciación deportiva
  2. La escuela deportiva del patronato: qué cambia en la iniciación
  3. La iniciación no es el deporte adulto con material más pequeño
  4. Métodos de enseñanza
  5. Cómo se pasa del mando directo al descubrimiento guiado
  6. Ordena la progresión de los métodos
  7. Dos monitores y el mismo ejercicio de bote
  8. Mando directo frente a descubrimiento guiado
  9. Clasifica cada decisión por método
  10. Objetivos y contenidos
  11. Programar un trimestre en la escuela municipal
  12. Objetivo y contenido: qué se persigue y con qué
  13. Separa objetivos de contenidos
  14. Diferencias pedagógicas entre niños y adultos
  15. El mismo ejercicio a los nueve años y a los cuarenta
  16. El adulto no es un niño con más fuerza
  17. Vocabulario del tema
  18. Mazo de repaso del vocabulario
  19. Mapa del tema: qué decide el monitor en cada momento
  20. Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión

Tema 16

  1. Recursos metodológicos en la intervención educativa a través del juego
  2. Cómo se ordena una sesión de juego de 45 minutos
  3. Juegos psicomotores y sociomotores
  4. El escondite y el circuito de aros: el mismo patio, dos juegos distintos
  5. El escondite no es un juego psicomotor
  6. Juegos populares y tradición oral
  7. La rayuela del recreo: un juego que se enseña sin reglamento
  8. El material no hace popular a un juego
  9. La organización y las agrupaciones en la metodología del juego
  10. Veinticuatro niños y tres formas de repartirlos
  11. Agrupar es una decisión metodológica, no un reparto que da igual
  12. El uso del material: balones, bancos, picas, cuerdas, aros
  13. Circuito de cinco estaciones con aros, picas, cuerdas y bancos
  14. Mapa del tema: qué decide cada elección del monitor
  15. Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión

Tema 17

  1. Fundamentos de la educación física de base
  2. Cómo se ordena una sesión de educación física de base
  3. Las aptitudes perceptivo-motrices
  4. Una niña a la que se le escapan los pases: el diagnóstico perceptivo
  5. Aptitudes perceptivo-motrices y aptitudes coordinativas
  6. Percepción y representación de sí mismo
  7. El niño del banco sueco: cuando el esquema corporal se lee como equilibrio
  8. Ojo: el propio cuerpo y el medio externo son dos planos distintos
  9. Percepción y representación del medio externo
  10. Tres zonas y dos picas: organizar el espacio sin explicarlo
  11. La percepción espacio-temporal
  12. La comba a la que no se atreve a entrar
  13. Las aptitudes coordinativas
  14. El bote que se rompe cuando el niño corre
  15. Cómo se progresa de la percepción al ajuste coordinativo
  16. Mapa del tema: las capacidades de la educación física de base
  17. Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión

Tema 18

  1. La técnica en natación: el estilo que se nada y el gesto que protege el reglamento
  2. Qué se puede tocar y con qué parte, en cada estilo
  3. Un viraje completo, del último ciclo al primer ciclo del largo siguiente
  4. El viraje no es el estilo: son dos apartados distintos de la regla
  5. La táctica en natación: reparto del esfuerzo, ritmo y gestión de la prueba
  6. El vocabulario con el que el tribunal nombra la natación
  7. El atletismo por familias: carreras, concursos, marcha y pruebas combinadas
  8. Velocidad, fondo, vallas y marcha: qué cambia de verdad
  9. Lo que invalida un intento: salidas, testigo y medición
  10. Un concurso de longitud, paso a paso: del intento nulo a la marca válida
  11. Táctica no significa deporte colectivo
  12. El testigo se entrega donde la zona manda, no donde se quiera
  13. Mapa del tema: los dos deportes individuales y lo que el examen separa
  14. Qué hacer con este tema en el examen

Tema 19

  1. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del fútbol
  2. La técnica individual: golpeo, control, conducción y regate
  3. La técnica colectiva: lo que solo existe entre dos jugadores
  4. La táctica: principios, bloques y sistemas
  5. Las cuatro fases del juego: qué se decide en cada una
  6. La táctica no es la suma de las técnicas individuales
  7. El reglamento del fútbol: once jugadores, noventa minutos y dieciséis y medio
  8. Fútbol y fútbol sala no reanudan igual: el detalle que decide el ejercicio
  9. ¿En qué deporte se reanuda así?
  10. Un caso con nombre: el saque de banda que se lanzó con la mano
  11. Mapa del bloque de fútbol: del gesto al sistema
  12. Ordena lo que ocurre desde que el equipo pierde el balón
  13. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del balonmano
  14. La técnica del balonmano: bote, pase y lanzamiento en salto
  15. La táctica del balonmano: del contraataque al siete contra seis
  16. El pie en balonmano: qué puede el portero y qué no puede el jugador de campo
  17. Cada conducta, en su columna
  18. El pie por debajo de la rodilla es falta, y la excepción tiene dueño
  19. El reglamento del balonmano: cuarenta por veinte, tres pasos y tres segundos
  20. Un caso con nombre: el balón que dio en la espinilla
  21. El vocabulario que se pregunta con nombre propio
  22. Las ocho palabras del tema, para repasar en dos minutos
  23. Cuatro preguntas del bloque, con el reglamento delante
  24. Lo que te llevas del tema 19

Tema 20

  1. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del baloncesto
  2. Bote, pase y tiro: tres decisiones distintas
  3. La táctica: lo que se decide antes del partido y lo que se decide en cada posesión
  4. Contraataque y ataque posicional no buscan lo mismo
  5. Cada situación, en su columna
  6. Las cifras del reglamento que hay que soltar sin dudar
  7. Dos relojes a la vez: el 24 no se reinicia con cada pase
  8. Un caso con nombre: la cuenta de 8 que se agotó sin cruzar la línea
  9. Mapa del bloque de baloncesto: del fundamento al reglamento
  10. Cada cuenta, con lo que mide
  11. Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del voleibol
  12. Los seis gestos del voleibol y para qué sirve cada uno
  13. Sistemas de juego: cuántos colocadores hay en la cancha
  14. El reglamento del voleibol: lo que se cuenta y lo que no
  15. Tres toques no son tres pases: el bloqueo va aparte
  16. Un caso con nombre: el bloqueo que no gastó toque
  17. Mapa del bloque de voleibol: del saque al cierre de la jugada
  18. Baloncesto y voleibol: dos maneras de hacer avanzar el balón
  19. Cada conducta, en su deporte
  20. La trampa que mezcla los dos deportes: bote contra toques
  21. El vocabulario que se pregunta con nombre propio
  22. Las diez cifras del tema, para repasar en dos minutos
  23. Cuatro preguntas del bloque, con el reglamento delante
  24. Lo que te llevas del tema 20

Tema 21

  1. Anatomía del tejido muscular
  2. Los tres tejidos musculares y el criterio que los separa
  3. Del músculo entero al sarcómero: las cinco escalas del mismo material
  4. Un caso con nombre: la inserción del bíceps femoral
  5. La trampa del bíceps femoral: dónde termina de verdad
  6. El pectoral no se divide en superior e inferior
  7. Ordena el músculo de mayor a menor
  8. Mapa de la anatomía muscular: del tejido al sarcómero
  9. Fisiología muscular
  10. De la orden nerviosa al acortamiento, paso a paso
  11. La unidad motora: cómo el músculo dosifica la fuerza
  12. Fibras lentas, intermedias y rápidas: el criterio es velocidad y ATP
  13. Cada característica, en su tipo de fibra
  14. La clasificación de las fibras no es lentas, explosivas y rápidas
  15. Un caso con nombre: la serie que no progresa pidiendo más fuerza
  16. La contracción muscular, origen del movimiento
  17. El ciclo de puentes cruzados, en cinco pasos
  18. Isométrica, concéntrica y excéntrica: qué cambia en cada una
  19. La contracción no es un fenómeno único
  20. Un caso con nombre: la cuesta de la jugadora de balonmano
  21. Ordena el ciclo que acorta el sarcómero
  22. Fisiología del músculo esquelético
  23. Fatiga, agujetas y calambre: tres cosas distintas
  24. Un caso con nombre: la clase de tonificación del martes
  25. Cuatro preguntas para cerrar el bloque
  26. El vocabulario que se pregunta con nombre propio
  27. Las ocho preguntas que hay que contestar sin mirar
  28. Lo que te llevas del tema 21

Tema 22

  1. Osteología y miología: el hueso como órgano y el músculo como motor
  2. Las partes del hueso largo: diáfisis, epífisis y metáfisis
  3. La diáfisis es el cuerpo del hueso y la epífisis el extremo
  4. Los cinco tipos de hueso, criterio a criterio
  5. Cada hueso, en su casilla
  6. Articulaciones: dónde se mueve el esqueleto y cuánta libertad tiene
  7. El músculo esquelético: vientre, tendón e inserción
  8. Los músculos que el examen nombra uno a uno
  9. El sóleo está en la pierna y nunca en el antebrazo
  10. Ordena el camino de la fuerza, de la fibra al movimiento
  11. Un caso con nombre: la corrección del ejercicio de gemelos
  12. Mapa del aparato locomotor: las cuatro piezas y su parte del examen
  13. Fisiología y anatomía humana: qué sostiene el ejercicio
  14. El aparato cardiovascular durante el ejercicio
  15. El aparato respiratorio: de la ventilación a la captación de oxígeno
  16. Ventilar más no es captar más oxígeno
  17. Homeostasis y termorregulación: por qué el sudor forma parte de la clase
  18. El vocabulario fisiológico que se pregunta
  19. Las palabras del tema, para repasar en dos minutos
  20. El ATP: la moneda energética que se gasta y se repone sin parar
  21. El sistema del fosfágeno: potencia máxima en los primeros segundos
  22. El sistema glucolítico: intensidad alta y un coste que se nota
  23. El sistema oxidativo: el motor de la resistencia
  24. Los tres sistemas trabajan a la vez y no por turnos
  25. Los tres sistemas energéticos, criterio a criterio
  26. Mapa de la energía: tres rutas para la misma molécula
  27. Qué sistema manda en cada esfuerzo
  28. Ordena los tres sistemas de mayor a menor potencia
  29. Lo que el entrenamiento cambia en cada sistema
  30. Un caso con nombre: el 400 de la pista municipal
  31. Cuatro preguntas del bloque, con las tres alternativas del examen
  32. Lo que te llevas del tema 22

Tema 23

  1. Qué decide un método de entrenamiento
  2. Intensidad, volumen, densidad y recuperación: qué mide cada parámetro
  3. Los métodos continuos: el estímulo no se interrumpe
  4. Los métodos fraccionados: la pausa también entrena
  5. Programar un método: cinco decisiones en orden
  6. Recupera el orden de las cinco decisiones
  7. ¿Continuo o fraccionado?
  8. El método no se elige por gusto
  9. Un caso resuelto: el grupo de iniciación del polideportivo
  10. Mapa del bloque: de la pausa al parámetro
  11. La musculación es un medio: el programa lo manda la disciplina
  12. Transferencia: cuándo el gimnasio suma al gesto y cuándo resta
  13. Qué se pide en cada momento de la temporada
  14. La misma sala, tres programas distintos
  15. ¿Suma al gesto o es lastre?
  16. La hipertrofia es un medio, no el objetivo del apoyo
  17. Un caso resuelto: ocho semanas de apoyo para una saltadora de longitud
  18. Mapa del apoyo: qué se pide en cada momento
  19. El vocabulario que se pregunta con nombre propio
  20. El vocabulario del tema, para repasar en dos minutos
  21. Tres preguntas del bloque, con el parámetro delante
  22. Lo que te llevas del tema 23

Tema 24

  1. Qué es una sesión y de qué partes consta
  2. La sesión, fase por fase
  3. Ordena las fases de la sesión
  4. La vuelta a la calma no es la parte principal
  5. Calentamiento general y calentamiento específico
  6. Una sesión de 60 minutos, montada por partes
  7. El mapa de la sesión
  8. De qué depende el planteamiento de las actividades
  9. La misma actividad, planteada de dos formas
  10. Adaptar no es diagnosticar, y no es bajar el nivel a todos
  11. Grupo homogéneo y grupo heterogéneo
  12. Cómo se plantea una sesión, paso a paso
  13. Separa cada decisión según el factor que la manda
  14. De qué depende el planteamiento
  15. Qué es la escala de esfuerzo percibido
  16. Cómo se pregunta la escala y qué hacer con la respuesta
  17. La escala mide una percepción, no un dato objetivo
  18. Escala de Borg 6-20 y escala CR-10
  19. Qué es la intensidad y cómo se reconoce cada nivel
  20. Vocabulario de la intensidad
  21. Cómo se aplica la escala durante una sesión
  22. Cómo se relaciona el esfuerzo percibido con la intensidad
  23. Mazo de repaso del vocabulario de la intensidad

Tema 25

  1. Concepto de condición física, acondicionamiento físico, actividad física y mantenimiento físico
  2. Los cinco términos, ordenados por tres preguntas
  3. El grupo de los martes: la misma sesión, dos preguntas distintas
  4. Moverse mucho y estar mal no se contradicen
  5. Técnicas de mantenimiento de la condición física
  6. Cómo se arma una sesión de mantenimiento de cincuenta minutos
  7. Mantener no es hacer lo mismo con menos
  8. La valoración de la condición física
  9. Qué prueba mide cada capacidad y qué se registra
  10. Los seis pasos de una valoración que sirve de algo
  11. La primera toma del programa de adultos
  12. Un test sin baremo no valora nada
  13. Mapa del tema: de la conducta al estado y del estado al dato
  14. Qué hacer con este tema en el examen y en el programa
  15. Clasifica cada dato por lo que describe
  16. Ordena la sesión de mantenimiento de cincuenta minutos

Tema 26

  1. Qué es sistematizar un ejercicio y para qué sirve
  2. Una lista de ejercicios frente a un sistema de ejercicios
  3. El vocabulario con el que se nombra la sistemática
  4. El vocabulario de la sistemática, para repasar de memoria
  5. Sistematizar no es enumerar ejercicios
  6. Cómo se convierte una libreta en un sistema: el caso de Nuria
  7. Ordena las cinco decisiones que convierten la libreta de Nuria en un sistema
  8. Los cinco criterios con los que se clasifica un ejercicio
  9. La misma tarea bajo tres criterios distintos
  10. Clasifica cada tarea por el criterio que la agrupa
  11. De la tarea al macrociclo: los cuatro niveles que ordena el sistema
  12. Clasificar por un criterio sin declararlo
  13. Mapa del tema: quién decide en qué grupo cae un ejercicio
  14. Qué llevarte de este tema

Tema 27

  1. Qué es la resistencia y de qué depende que aguantes
  2. Los esfuerzos de muy pocos segundos no son aeróbicos
  3. Resistir la fatiga no es ser ágil ni flexible
  4. Aeróbica y anaeróbica: las diferencias que deciden el ejercicio
  5. Del maratón a los 1.500: tres distancias, tres intensidades
  6. El mapa de la resistencia: de la definición a las manifestaciones
  7. Qué cambia en el cuerpo cuando se entrena la resistencia
  8. La adaptación de resistencia no es la adaptación de fuerza
  9. Adaptaciones centrales y periféricas: dónde ocurre el cambio
  10. Dos alumnas y la misma cuesta
  11. De dónde sale la mejora: el recorrido de una adaptación
  12. Con qué y cómo se entrena: medios, métodos y carga
  13. La recomendación que hay que citar tal cual
  14. Cómo se monta una sesión de resistencia para la salud, paso a paso
  15. Ordena lo que se decide al montar una sesión
  16. El método fraccionado no es, por definición, de alta intensidad
  17. Continuo y fraccionado: qué cambia y para qué sirve cada uno
  18. Cada decisión, en su método
  19. Cuarenta y cinco minutos en el parque, con la carga calculada
  20. Las siete palabras del tema, para repasar en dos minutos
  21. Lo que te llevas del tema 27

Tema 28

  1. Qué es la fuerza y de qué depende que aparezca
  2. Fuerza máxima, fuerza-velocidad y fuerza-resistencia: el criterio es qué se le pide al músculo
  3. Tres personas, la misma sentadilla y tres programas distintos
  4. Capacidades básicas y manifestaciones de la fuerza son dos listas distintas
  5. Qué cambia en el cuerpo cuando se entrena la fuerza
  6. Cuánto hace falta para que haya adaptación
  7. Ocho semanas de fuerza con Julián, paso a paso
  8. En gerontogimnasia se programa fuerza, no pliometría
  9. Medio y método no son lo mismo
  10. El encoder mide lo que la carga no dice
  11. El encoder no entrena: mide
  12. Circuitos y entrenamiento funcional: dos formas de organizar el trabajo
  13. El programa grupal con soporte musical: la música marca el reloj de la sesión
  14. Hipopresivos y EMG: una técnica de trabajo y un instrumento de registro
  15. Hipopresivos y EMG no son la misma cosa
  16. Montar el bloque de fuerza de una sesión dirigida: seis decisiones en orden
  17. El bloque de fuerza de la clase de los martes
  18. Medios, métodos e instrumentos: cada pieza a su caja
  19. Recupera el orden de las seis decisiones
  20. Mapa del bloque: de la capacidad a la decisión de la sesión
  21. El vocabulario que se pregunta con nombre propio
  22. El vocabulario del tema, para repasar en dos minutos
  23. Lo que te llevas del tema 28

Tema 29

  1. La velocidad y la potencia: qué mide cada una
  2. Las tres manifestaciones de la velocidad, criterio a criterio
  3. Dos usuarios, la misma marca de treinta metros
  4. Confunden velocidad con agilidad, y potencia con fuerza
  5. Qué cambia en el cuerpo cuando entrenas velocidad y potencia
  6. Adaptación nerviosa frente a adaptación estructural
  7. Del club de atletismo al grupo de mayores
  8. La mejora de las primeras semanas no es músculo, es nervio
  9. Cómo se programa una sesión de sprint interval training
  10. La pliometría: aprovechar el ciclo estiramiento-acortamiento
  11. Entrenamiento facilitado y resistido, criterio a criterio
  12. Sprint interval training y HIPT: la intensidad manda, no el material
  13. La clase de los jueves: cuatro métodos y un objetivo
  14. La pliometría es del bloque de velocidad y potencia
  15. El material no define el método
  16. Mapa del tema: concepto, adaptaciones y métodos
  17. Qué hacer con este tema en el examen y en la sala
  18. Clasifica cada medio por lo que busca
  19. Ordena la sesión de sprint interval training

Tema 30

  1. Qué es la flexibilidad y qué mide de verdad
  2. Los tres componentes que deciden la amplitud
  3. Dos alumnas, dos amplitudes y ningún método mágico
  4. Amplitud de movimiento y control del movimiento no son lo mismo
  5. Qué cambia en el cuerpo cuando se entrena la flexibilidad
  6. Cómo se sostiene y cómo se progresa: dosis y frecuencia
  7. Estiramiento dinámico y estiramiento mantenido: ni el mismo momento ni el mismo objetivo
  8. Los medios: dinámico, mantenido y facilitación neuromuscular propioceptiva
  9. Protocolo de una sesión de estiramientos en el programa municipal
  10. Yoga y pilates: qué aportan y qué no miden
  11. Programar la flexibilidad en una sala de usos múltiples
  12. El dolor no es la señal de que el estiramiento funciona
  13. Mapa del tema: de la amplitud a la sesión
  14. Qué hacer con este tema en el examen y en el programa
  15. Clasifica cada trabajo por su objetivo
  16. Ordena la sesión de estiramientos de principio a fin

Tema 31

  1. Qué organiza la coordinación y de qué depende
  2. El equilibrio: controlar el centro de gravedad sobre la base de apoyo
  3. Las cuatro casillas que el examen llama coordinación, separadas por el criterio
  4. Tres alumnos, el mismo circuito: el diagnóstico que separa coordinación de equilibrio
  5. El equilibrio va antes que la coordinación, y no al revés
  6. Cómo se construye el control del movimiento en los primeros años
  7. La sala de psicomotricidad de los martes: dos niños de la misma edad, dos momentos distintos
  8. Adelantar los hitos no adelanta la coordinación
  9. Qué cambia con la edad: los factores endógenos del equilibrio
  10. Factores exógenos: lo que está fuera del cuerpo y decide la misma caída
  11. El taller de mayores del centro municipal: de la caída al circuito
  12. Los factores del adulto mayor no son los del niño
  13. Cómo se dosifica un trabajo que no se mide en kilos
  14. Cómo se progresa un ejercicio de equilibrio, paso a paso
  15. La clase de los jueves: la progresión aplicada a un grupo real
  16. Repetir el mismo ejercicio no es entrenar el equilibrio
  17. Mapa del tema: de la base postural al entrenamiento
  18. Qué hacer con este tema en el examen y en la sala
  19. Clasifica cada factor por su origen
  20. Ordena la progresión del apoyo monopodal

Tema 32

  1. Qué es actividad física para la OMS y con qué piezas se describe
  2. Los cuatro dominios y las cuatro dimensiones: cómo se describe cualquier actividad
  3. Inactividad física y comportamiento sedentario, separados por el criterio
  4. Leer una semana real con el marco de la OMS
  5. Inactividad física y sedentarismo no son sinónimos
  6. Los niveles recomendados, grupo por grupo
  7. El cuadro de recomendaciones, leído por columnas
  8. Cómo se acumulan los minutos y por qué ya no hay mínimo por sesión
  9. Diseñar la semana de un grupo para que cuadre con el cuadro
  10. El error del tercio: treinta minutos, tres días
  11. Mapa del tema: del concepto al cuadro de recomendaciones
  12. Qué hacer con este tema en el examen y en la sala
  13. Clasifica cada afirmación según lo que mide
  14. Asigna cada recomendación al grupo que le corresponde

Tema 33

  1. Qué es la salud y por qué la definición ordena todo lo demás
  2. Leer la salud de una participante con la definición delante
  3. Trampa de examen: el alcance de la definición de salud
  4. Cómo ha cambiado la mirada: del rendimiento a la salud
  5. El programa municipal antes y después del cambio de mirada
  6. Los indicadores de salud, separados por lo que miden
  7. Elegir el indicador antes de escribir el programa
  8. Trampa de examen: qué es y qué no es un indicador de salud
  9. Qué cambia el ejercicio en la salud, con las cifras delante
  10. Lo que puede esperar el grupo que ya está en la sala
  11. Trampa de examen: prevención y tratamiento, no rendimiento
  12. Mapa del tema: del concepto de salud a su incidencia
  13. Lo que hay que llevarse de este tema
  14. Clasifica cada medida en su familia de indicador
  15. Separa la lectura de salud de la lectura deportiva

Tema 34

  1. El fitness como estado entrenable, y no como una moda de sala
  2. Seis etapas del fitness y lo que cambia en cada una
  3. La sala 2 del pabellón, en tres fotos distintas
  4. Ojo: el fitness no borra la gimnasia ni es culturismo
  5. Gimnasia de mantenimiento y fitness de salud, cara a cara
  6. La música no ambienta la clase: la dosifica
  7. Del tema musical al bloque de la sesión, en cuatro pasos
  8. La clase de los martes, montada con cuatro canciones
  9. Ojo: la música manda en el tempo, no en la técnica
  10. La sesión dirigida, bloque a bloque
  11. Qué es el aeróbic y qué no lo es
  12. Las variedades del aeróbic, ordenadas por el criterio que las separa
  13. Una clase de step con tres niveles en la misma sala
  14. Ojo: bajo impacto no significa baja intensidad
  15. Qué te llevas de este tema
  16. Clasifica cada variedad por lo que cambia
  17. Ordena el montaje de un bloque con soporte musical

Tema 35

  1. El ciclo indoor es una clase sobre la bicicleta, y eso lo explica todo
  2. Los tres ajustes de la bicicleta y lo que hace cada uno
  3. Cómo se regula la carga: resistencia y cadencia, en cuatro pasos
  4. Ciclo indoor y clase de musculación, cara a cara
  5. La clase de las siete y cuarto, bloque a bloque
  6. Ojo: el ciclo indoor no es una clase de musculación
  7. Los cuatro tramos de una sesión de ciclo indoor
  8. Lo que se comprueba antes de subir la carga
  9. Qué convierte una clase en disciplina con material específico
  10. Fitball, bandas y lastres: tres materiales, tres resistencias distintas
  11. La clase de tonificación de los jueves, con un solo material
  12. Se progresa por el material, no por el peso
  13. Ojo: las define el material, no la música
  14. El material se revisa antes, y se revisa entero
  15. Clasifica cada material por lo que aporta a la sesión
  16. Ordena el montaje de una clase de ciclo indoor
  17. Qué te llevas de este tema

Tema 36

  1. Tensión, activación, ansiedad y estrés: cuatro estados que conviene no mezclar
  2. Activación y ansiedad, cara a cara
  3. Ojo: un alumno activado no es un alumno ansioso
  4. Dos alumnos en la misma prueba de sesenta metros
  5. Introducción a la conciencia plena o mindfulness: qué entrena y qué no
  6. Un minuto de atención al principio de una clase de iniciación
  7. Técnicas de relajación: respiración, musculatura, fórmulas e imaginación
  8. Cuatro técnicas de relajación, cara a cara
  9. Una sesión de relajación, de la postura al cierre
  10. Ojo: no todas las técnicas de relajación sirven para lo mismo
  11. Un grupo de mayores con la respiración alta
  12. El mindfulness en el deporte: atender la tarea, no solo el resultado
  13. Ojo: el mindfulness no es una técnica de relajación
  14. Una nadadora que llega al error y sale de él
  15. De la energía desbordada a la atención en la tarea
  16. Qué te llevas de este tema
  17. Clasifica cada decisión por lo que regula
  18. Ordena una sesión de relajación de principio a fin

Tema 37

  1. El adulto que entra en la sala no es un niño grande
  2. Los tres objetivos que ordenan la sesión, y la recomendación que los fija
  3. Ojo: la gimnasia de mantenimiento no es musculación
  4. Alumno adulto y alumno adolescente: mismo principio, otro punto de partida
  5. Pongamos el grupo de las diez de la mañana
  6. Cómo se devuelve a la actividad a un adulto que llevaba años parado, en cuatro pasos
  7. El material se elige por objetivo, no por catálogo
  8. Qué pide cada tipo de sesión al espacio y al material
  9. Ojo: el espacio y el material no son un detalle logístico
  10. La sala 2 y el inventario que decide la clase
  11. La preparación de la sala, de la primera comprobación al primer ejercicio
  12. Ordena la preparación de la sala antes de la clase
  13. Pilates: cada ejercicio tiene su nombre, y la clase se dirige por nombres
  14. Qué nombra cada método, y con qué se nombra
  15. Funcional: el nombre propio es el patrón de movimiento
  16. Aquagym: la nomenclatura cambia porque cambia el medio
  17. Ojo: la nomenclatura de cada método no es intercambiable
  18. El mismo objetivo en cuatro clases, con cuatro nombres
  19. Qué te llevas de este tema
  20. Clasifica cada decisión por aquello de lo que depende

Tema 38

  1. Qué son las actividades acuáticas y qué cambia el medio
  2. Cada propiedad del agua y lo que produce en la sesión
  3. Actividad acuática para la salud y natación de rendimiento, cara a cara
  4. El grupo del martes: Rosa y la sentadilla que no podía hacer
  5. Ojo: el agua descarga la carga, no el esfuerzo
  6. El fitness como concepto: de la marca a la salud
  7. Cinco etapas del concepto, y qué añade cada una
  8. Fitness y wellness, separados por el criterio que los distingue
  9. El centro que cambió cómo se presenta su piscina
  10. Ojo: fitness y wellness no son sinónimos
  11. Las cuatro capacidades trabajadas en el agua
  12. Qué se cambia para subir la intensidad en el agua, y qué sería un error
  13. Los formatos del agua y para quién sirve cada uno
  14. La sesión acuática, bloque a bloque
  15. Cuarenta y cinco minutos, veinte personas y dos recorridos
  16. Ordena el montaje de una sesión acuática
  17. Ojo: la referencia de esfuerzo de tierra no se traslada al agua
  18. Glosario del tema
  19. Repaso rápido de conceptos
  20. Qué te llevas de este tema

Tema 39

  1. Fitness se mide; wellness se vive
  2. Cinco jalones del concepto, y qué resolvió cada uno
  3. La misma sala, leída con las dos palabras delante
  4. Ojo: la evolución del concepto va del rendimiento al bienestar
  5. Fitness de rendimiento y fitness de salud, cara a cara
  6. Cada decisión en su marco
  7. Cuatro palabras que el examen mezcla, y los MET
  8. Las cinco familias de actividades del acondicionamiento para la salud
  9. Mapa del acondicionamiento en términos de salud
  10. La dosis, con las cifras delante
  11. El trimestre del grupo de las siete, escrito en cuatro decisiones
  12. Cómo se construye un bloque de acondicionamiento para la salud
  13. Ojo: la mejora de las capacidades no es todo el resultado
  14. Lo que hace que el programa siga en pie en marzo
  15. Glosario del tema
  16. Vocabulario y cifras que hay que tener a mano
  17. Cada medio en su familia de actividad
  18. Ordena los jalones del concepto, del más antiguo al más reciente
  19. Lo que hay que llevarse de este tema

Tema 40

  1. Qué es el deporte para personas con discapacidad y quién puede competir
  2. Trampa de examen: deporte adaptado no es deporte inclusivo
  3. Un caso: de la rehabilitación de guerra al programa paralímpico
  4. Qué es la clasificación funcional y por qué se decide deporte a deporte
  5. Clasificar por diagnóstico o clasificar por capacidad funcional
  6. Clasificar a dos nadadores: por qué el diagnóstico no decide la clase
  7. Trampa de examen: la clase se asigna por lo que la deficiencia limita, no por su nombre
  8. Discapacidad intelectual: quién compite y con qué etiqueta
  9. Un caso: dos caminos para el mismo deportista
  10. Trampa de examen: la discapacidad intelectual tiene su propia clasificación
  11. Discapacidad visual: competir con el oído y con el tacto
  12. Discapacidad auditiva: un movimiento deportivo propio
  13. Un caso: la misma semana, dos adaptaciones
  14. Lesión medular y parálisis cerebral: dos deficiencias, dos deportes
  15. Un caso: montar un equipo que no pase de catorce
  16. Trampa de examen: la silla de ruedas no unifica la clasificación
  17. Deportes para personas trasplantadas: competir para contar la donación
  18. Un caso: de la lista de espera a la parrilla de salida
  19. Mapa del tema: dónde entra cada deficiencia
  20. Lo que hay que llevarse de este tema
  21. Clasifica cada deporte por la deficiencia que admite
  22. Clasifica cada etiqueta por lo que significa

Tema 41

  1. La promoción deportiva y de la salud a través del deporte inclusivo y sus vínculos con el deporte convencional
  2. Deporte inclusivo, deporte adaptado y deporte convencional, cara a cara
  3. Ojo: el deporte inclusivo no es una versión adaptada del deporte convencional
  4. El literal que conviene leer despacio
  5. Ajustar la tarea: cinco decisiones, siempre en el mismo orden
  6. Ordena las cinco decisiones del ajuste
  7. Caso resuelto: el circuito de la piscina municipal
  8. Programas deportivos inclusivos educativos, deportivos y de fitness
  9. Los tres tipos de programa inclusivo, por su objetivo de participación
  10. Clasifica cada decisión por el programa al que pertenece
  11. Ojo: los programas inclusivos no son solo educativos
  12. Caso resuelto: de la extraescolar al club
  13. La inclusión social a través del deporte
  14. Vocabulario que decide las preguntas de este tema
  15. Repaso rápido: cuatro términos que se confunden entre sí
  16. El itinerario hacia la inclusión, de la exclusión a la participación plena
  17. Caso resuelto: el grupo de los martes
  18. Qué te llevas de este tema

Tema 42

  1. Soporte vital básico en primeros auxilios
  2. La cadena de supervivencia que el ERC revisó en 2025
  3. Ojo: PAS no es la secuencia de reanimación
  4. PAS frente a secuencia de reanimación, criterio a criterio
  5. Clasifica: qué es escena y qué es reanimación
  6. Seguridad de la escena: lo que el ERC 2025 dice que no debe frenarte
  7. Mapa del tema: de la escena al desfibrilador
  8. No responde y no respira con normalidad: así se reconoce un paro
  9. Las compresiones de calidad, paso a paso
  10. Ordena cómo se prepara una compresión correcta
  11. Ojo: la reanimación no empieza por la boca a boca
  12. Ventilaciones: cuándo, cuántas y hasta dónde
  13. Un caso completo en el pabellón, decisión a decisión
  14. Protocolo del Consejo Europeo de Resucitación (ERC) vigente
  15. Ojo: buena parte del material de academia sigue en 2021
  16. Lo que cambia entre las guías de 2021 y las de 2025
  17. El algoritmo de 2025, en tres pasos
  18. El papel de la sala de emergencias: la novedad de 2025 con más preguntas
  19. El desfibrilador externo automatizado, paso a paso
  20. Un caso con desfibrilador: lo que cambia el protocolo de 2025
  21. Enseñar a reanimar: el monitor como pieza del sistema
  22. Glosario del tema
  23. Repaso rápido del protocolo vigente
  24. El criterio de la duda, en palabras de la guía
  25. Lo que se lleva el monitor a la instalación

Tema 43

  1. Qué es un atragantamiento y cuál es el dato que decide la actuación
  2. Obstrucción parcial y obstrucción completa: el mismo problema, dos respuestas opuestas
  3. La secuencia completa delante de un adulto que no puede toser, en cuatro pasos
  4. El caso del comedor: un adulto que deja de toser en mitad del primer plato
  5. Ojo: la obstrucción parcial no se trata como la completa
  6. Cuando la persona pierde el conocimiento, cambia el problema y cambia la maniobra
  7. Del primer bocado al desenlace: la decisión que abre el protocolo
  8. El lactante no es un adulto pequeño: donde el adulto comprime el abdomen, el bebé recibe el tórax
  9. Embarazada y persona obesa: el punto de compresión sube al centro del pecho
  10. El niño mayor de un año: la misma secuencia que el adulto, con la altura cambiada
  11. La misma secuencia con cuatro cuerpos distintos
  12. El caso de la piscina: una bebé de ocho meses que deja de llorar
  13. Las cuatro franjas y su punto de compresión
  14. Ojo: lo que no se hace en ninguna franja
  15. Qué cambia y qué no cambia según la franja de edad
  16. Glosario del tema
  17. Repaso rápido de conceptos
  18. Clasifica cada maniobra por la franja a la que pertenece
  19. Ordena la actuación ante un adulto que no puede toser
  20. Qué te llevas de este tema
revisado · 2026-09-05

Nada de confiar a ciegas.

Preparación de la convocatoria: Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles 2026: 6 plazas

edición
Primera edición, septiembre de 2026
revisión
Equipo Red Opositor
1 fuente citada
Aula narrada · Beta

Aula narrada

Tu aula, leída en voz alta con IA. Estamos en pruebas: si oyes un fallo, repórtalo desde el reproductor y lo corregimos.

El texto se resalta mientras suena. Puedes escuchar en el móvil con la pantalla apagada.

Al comprarla se va narrando tema a tema y te avisamos por email cuando esté entera. Pago único, para siempre.

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9 respuestas

Preguntas antes de comprar

¿Cuántas plazas de Monitor/a Físico-Deportivo convoca el Ayuntamiento de Móstoles?

La convocatoria publica 6 plazas. El dato sale de la fuente oficial enlazada en esta ficha.

¿El temario de Monitor/a Físico-Deportivo de Móstoles ya está publicado y dónde lo veo?

Sí: el temario está publicado en el Anexo I de las bases de la convocatoria, con 43 epígrafes listados por bloques (8 de materias comunes y 35 de materias específicas): un índice por puntos, no un contenido desarrollado. Las bases las aprobó el Ayuntamiento de Móstoles por Decreto 2393/26, de 14 de julio de 2026 y se anunciaron en el BOCM núm. 191, de 12 de agosto de 2026; el BOE solo publicó el extracto. Este pack desarrolla esos 43 epígrafes en 43 temas, con test por tema y simulacro. El plazo de solicitudes se cerró el 18 de septiembre de 2026.

¿Necesito titulación deportiva previa para presentarme?

Sí. La base cuarta pide estar en posesión o en condiciones de obtener el título del art. 14.2 de la Ley 6/2016: Técnico Deportivo o Superior de la modalidad, Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas, Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva, Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, Licenciatura o Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, o certificado de profesionalidad de la familia de actividades físicas y deportivas (RD 34/2008). Hay que tenerlo el último día del plazo y mantenerlo hasta la contratación.

Si cambia la convocatoria o sale una corrección, ¿el material se queda viejo?

No, y no tienes que hacer nada. El contenido no viaja dentro de un archivo que se te queda congelado: se sirve cuando abres tu material, así que cuando corregimos o ampliamos un pack, la próxima vez que entras ya estás leyendo la versión vigente. Tu acceso se resuelve contra tu compra, no contra la versión de ese día, de modo que las actualizaciones posteriores NO se cobran aparte ni hay que recomprar nada. El enlace del email de compra sí caduca a los 30 días, pero tu acceso no: entras con el correo con el que compraste, o escribe a info@redopositor.com y te lo reenviamos. Lo que no podemos hacer por ti es avisarte de los cambios de tu proceso: en un procedimiento selectivo la publicación oficial sustituye a la notificación (art. 45.1.b de la Ley 39/2015), así que el medio que indiquen tus bases hay que mirarlo uno mismo.

¿Tengo que pagar cada mes? ¿Cuánto dura el acceso?

No. Es un pago único, no una suscripción: no hay cuotas, renovaciones ni cargos recurrentes. El acceso es de por vida e incluye las actualizaciones del pack, sin coste adicional. Además tienes 14 días de garantía: si no es lo que esperabas, te devolvemos el importe escribiendo a info@redopositor.com.

¿Puedo escuchar el aula en el coche?

Sí, puedes repasar escuchando el aula. Prepara la reproducción antes de conducir y evita manipular el móvil durante el trayecto.

¿Funciona con la pantalla apagada?

Sí, puedes escuchar en el móvil con la pantalla apagada. Con la pantalla encendida, el texto se resalta al ritmo del audio.

¿Qué pasa si encuentro un error?

La narración con IA está en beta y puede tener errores de pronunciación. Usa «Reportar un error» en el reproductor para avisarnos y que lo corrijamos.

¿Cuánto cuesta añadir el aula narrada?

Puedes añadirla al comprar el pack por +4,95 €. Tienes 14 días de garantía: si devuelves solo el audio, se reembolsa el importe de la línea de narración.

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