Lote Técnico Ayudante de Deportes Las Rozas + Mi primera oposición 2026 · la guía de método
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Índice
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Pack Técnico Ayudante de Deportes Las Rozas 2026
- Índice del temario oficial
- Derechos y deberes fundamentales.
- Derechos y deberes fundamentales.: ejemplo resuelto
- Su garantía y suspensión.
- Su garantía y suspensión.: ejemplo resuelto
- Valor normativo de la Constitución Española de 1978.
- La Corona: sucesión, regencia, atribuciones, refrendo
- Atribuciones y funcionamiento.
- Las Cortes Generales: Composición, atribuciones y funcionamiento.
- Preceptos constitucionales esenciales del tema
- Preceptos que hay que citar de memoria sobre las Cámaras y el procedimiento legislativo
- Disposiciones del ejecutivo con fuerza de ley: decretos-leyes y decretos legislativos
- Caso práctico: De la iniciativa popular a la sanción: siguiendo una ley
- Tratados internacionales y referéndum consultivo
- El Poder Judicial: qué dice la Constitución y con qué límites
- Caso práctico: Caso guiado: la sentencia que el Ayuntamiento no quiere ejecutar
- La organización territorial del Estado (I).
- Caso práctico: De la ordenanza local al Estatuto de autonomía
- Los poderes de la Comunidad Autónoma: instituciones, control, relaciones con el Estado y financiación (arts. 152 a 158 CE)
- Distribución de competencias y relaciones entre el Estado y las Comunidades Autónomas
- Law-points: artículos clave sobre la organización institucional
- El Estatuto de Autonomía y las instituciones de autogobierno (art. 8)
- Caso práctico: Un recorrido institucional completo
- El Estatuto de Autonomía: naturaleza, territorio y sistema de competencias
- La Administración Local: entidades, autonomía y potestades
- La formación y la reforma de los Estatutos de Autonomía
- Las competencias de la Comunidad de Madrid en su Estatuto
- La disolución anticipada de la Asamblea de Madrid
- Law-points: artículos que hay que poder citar sobre la disolución de la Asamblea de Madrid
- Régimen común y régimen de gran población, criterio a criterio
- Órganos complementarios (II): Cuentas, Consejos, Distritos y concejal delegado
- La organización municipal: el régimen especial de los municipios de gran población. Excepciones y trampas
- Caso práctico: Un municipio de gran población: contratación, tesorería y delegación
- Caso práctico: excedente, recaudación y reclamaciones
- Las tres confusiones que más se fallan en régimen local
- El Alcalde: elección, funciones y delegación
- El Pleno: integración y composición
- El Pleno: funciones
- La Junta de Gobierno Local: naturaleza, composición y funciones
- Los entes de ámbito territorial inferior al municipio
- Preceptos que hay que citar en la organización municipal
- La Ley 39/2015: competencia estatal, estructura y mapa de la norma
- Los derechos del interesado en el procedimiento administrativo (art. 53)
- Participación ciudadana y cauces de acceso a la información pública
- La Ley 19/2013: objeto, estructura y sujetos obligados
- Caso práctico: Caso guiado: una solicitud de acceso sobre un contrato adjudicado
- Transparencia y publicidad activa aplicada a la gestión de zonas verdes.
- El procedimiento de acceso, la reclamación y los recursos
- Caso práctico: Una solicitud de acceso que pasa por todas las fases
- Ámbito de aplicación y principios informadores de la Ley 39/2015
- Los interesados: capacidad de obrar y representación
- Las garantías en el desarrollo del procedimiento administrativo
- El inventario de actividades de tratamiento como contenido de publicidad activa
- Artículos que hay que poder citar
- Cómo arranca: de oficio o a solicitud del interesado
- Ordena el procedimiento, del inicio a la ejecución
- El procedimiento de responsabilidad patrimonial, fase a fase
- Instrucción: alegaciones, prueba, informes y audiencia
- Las fases, y quién mueve el expediente
- Terminación y tramitación simplificada: capítulos IV y V
- Caso práctico: Congruencia, no agravación y terminación convencional
- Caso práctico: de la resolución habilitante a la ejecución en el domicilio
- Pluralidad de recursos administrativos y prohibición de acciones posesorias
- Título V: De la revisión de los actos en vía administrativa
- Recursos administrativos: alzada, reposición y extraordinario de revisión
- Los principios de la responsabilidad patrimonial de las Administraciones Públicas
- Caso práctico: Caso guiado: la delegación sin publicar, la firma y la baja de la titular
- Caso práctico: Caso guiado: la delegación sin publicar y la baja de la titular
- Preceptos que hay que poder citar: objeto y ámbito de aplicación del Reglamento
- Preceptos que hay que poder citar: relación electrónica y canales de asistencia
- Sede electrónica y portal de internet: dos puertas con efectos distintos
- Portales, PAGe y Carpeta Ciudadana: qué es cada puerta
- Caso práctico: Último día de plazo, identificación y enlace desactualizado
- Adquisición de la condición de funcionario de carrera: los cuatro requisitos sucesivos (artículo 62)
- Caso práctico: Cuatro personas, cuatro vínculos
- Ideas que hay que salir sabiendo
- Artículos que hay que poder citar sobre directivos, derechos colectivos, promoción, movilidad, situaciones y disciplina
- Acceso al empleo público: principios rectores, requisitos y singularidades
- Provisión de puestos de trabajo: concurso, libre designación y movilidad
- Caso práctico: Dos progresos, dos modalidades
- Las clases de empleados públicos: el elenco de vínculos con la Administración
- El personal laboral: régimen, puestos y selección
- La selección: oferta de empleo público, convocatoria y sistemas selectivos
- La carrera administrativa: modalidades y progreso profesional
- La norma que hay que poder citar: el Real Decreto Legislativo 5/2015 y su artículo único
- Derechos individuales, ejercicio colectivo y deberes
- Lo que hay que llevarse de este bloque
- Caso práctico: Tres decisiones encadenadas en la oficina
- Acuerdo de negociación colectiva frente a convenio colectivo
- Las pagas extraordinarias y lo que un empleado público no puede cobrar
- Caso práctico: Cierre de ejercicio en un servicio de recaudación
- Los artículos que hay que poder citar
- Teletrabajo, permisos, vacaciones y jornada
- El código de conducta: qué es y a quién obliga
- Principios éticos: los valores que orientan el servicio público
- Principios de conducta: la ética aplicada al puesto de trabajo
- Incumplimiento del código, deberes y responsabilidad disciplinaria
- El artículo que hay que poder citar: art. 47 bis (teletrabajo)
- Incompatibilidades: compatibilidades autorizables, límites retributivos y consecuencias del incumplimiento
- Incompatibilidades (Ley 53/1984)
- Excepciones al régimen de incompatibilidades y autorizaciones singulares
- Preceptos que hay que citar: actividades privadas y límites retributivos
- Registro de compatibilidades, control y consecuencias del incumplimiento
- Incompatibilidades: autorización, órganos competentes, plazos y efectos
- El régimen de incompatibilidades y su incumplimiento como falta disciplinaria muy grave
- Caso práctico: Caso guiado: daño, delito, renuncia e incompatibilidad
- Caso práctico: Caso guiado: abandono del servicio y expediente disciplinario
- Contratos administrativos y contratos privados
- Libertad de pactos y contenido mínimo del contrato
- Ley de contratos del Sector público
- Los sujetos parte en el contrato
- Caso práctico: Una obra adjudicada sin la clasificación exigida
- Capacidad y solvencia del empresario
- Caso práctico: Caso práctico: quién puede ser contratista y cómo lo acredita
- Artículos que hay que poder citar sobre regulación armonizada, clasificación, procedimiento e invalidez
- Efectos de los contratos.
- Ejemplo: qué norma se aplica y cuándo se acredita el conocimiento
- Ojo: el efecto del contrato no es lo mismo que la irrevocabilidad del acto
- Prerrogativas de la Administración pública en los contratos administrativos.
- Ejemplo: interpretar, suspender y resolver con procedimiento
- Ojo: prerrogativa no es discrecionalidad sin procedimiento
- Ejecución de los contratos.
- Ejemplo: retraso de treinta días y factura impagada
- Ojo: los techos de penalidad y la demora imputable
- Modificación de los contratos.
- Ejemplo: dos modificaciones y sus límites
- Ojo: veinte por ciento, cincuenta por ciento y contrato sustancialmente distinto
- Suspensión y extinción de los contratos.
- Ejemplo: de la suspensión a la resolución con el servicio en marcha
- Ojo: suspensión con acta, resolución con causas tasadas y garantía pronunciada
- Cesión de los contratos y subcontratación.
- Ejemplo: ceder el contrato entero frente a subcontratar la limpieza
- Ojo: autorizar no es comunicar y la subcontratación no es una cesión
- La revisión de precios.
- El ámbito de aplicación de la Ley Orgánica 3/2007: el artículo 2 LOIEMH.
- El empleo público, artículo a artículo (Título V)
- Caso práctico: Una convocatoria municipal, paso a paso
- La igualdad en el empleo público y en los cuerpos con normativa específica (arts. 56, 58, 59, 60 y 65 a 68 de la Ley Orgánica 3/2007)
- Caso práctico: Una empleada pública, tres decisiones encadenadas
- Objeto de la ley y mapa de sus capítulos
- Caso práctico: cuatro escenarios encadenados
- El marco conceptual (I): qué es actividad física, ejercicio, deporte y condición física
- El marco conceptual (II): la relación dosis-respuesta y los criterios para fijar los niveles
- Niveles recomendados para la población infantil y adolescente (5 a 17 años)
- Niveles recomendados para la población adulta (18 a 64 años)
- Niveles recomendados para personas mayores, embarazo, posparto y personas con enfermedades crónicas o discapacidad
- Documentos de referencia y datos que hay que poder citar
- La planificación del entrenamiento: concepto, principios y fases
- Las estructuras temporales: sesión, microciclo, mesociclo y macrociclo
- Modelos de periodización: del modelo clásico a las propuestas contemporáneas
- La carga de entrenamiento y sus variables: volumen, intensidad, densidad y frecuencia
- Elaboración del plan y control del proceso: diagnóstico, objetivos, contenidos y evaluación
- Referencias técnicas que hay que poder citar con precisión
- Las capacidades físicas básicas: concepto, clasificación y características
- La fuerza: manifestaciones y evolución
- La resistencia: manifestaciones y evolución
- La velocidad: manifestaciones y evolución
- La flexibilidad y la movilidad articular
- Evolución general por etapas y periodos sensibles
- Factores que influyen en el desarrollo de las capacidades físicas
- La resistencia en el marco de las capacidades físicas básicas
- Definición de la resistencia: formulaciones y elementos comunes
- Clasificación según el mecanismo energético de obtención de energía
- Clasificación según la duración del esfuerzo
- Otras clasificaciones: participación muscular, tipo de contracción y finalidad
- Factores determinantes de la resistencia
- Evaluación y orientación metodológica de la resistencia
- La velocidad como capacidad física básica: concepto y delimitación
- Factores de los que depende la velocidad
- Clasificación de la velocidad
- Relación con otras capacidades y formas de manifestación en el deporte
- Orientaciones metodológicas para el desarrollo de la velocidad
- Evaluación y control de la velocidad
- La fuerza como capacidad física básica
- Definición de fuerza: precisiones conceptuales
- Clasificación de la fuerza según el tipo de contracción muscular
- Clasificación de la fuerza según su manifestación
- Otras clasificaciones de la fuerza
- Factores que determinan la fuerza
- Aplicación: métodos y evaluación de la fuerza
- La flexibilidad como capacidad física básica: encuadre y rasgos distintivos
- Definición operativa: movilidad articular y elasticidad muscular
- Clasificación según la intervención del ejecutante: flexibilidad activa y pasiva
- Clasificación según su alcance y según la forma del movimiento
- Factores que condicionan la flexibilidad
- Consecuencias prácticas: evaluación, trabajo y precauciones
- La sesión de entrenamiento: concepto, estructura y tipos
- El calentamiento: concepto, efectos y tipos
- Cómo se construye un calentamiento: fases, duración y errores
- La parte principal: objetivos, orden de las tareas y control de la carga
- La vuelta a la calma: funciones, medios y pautas
- Errores frecuentes de conjunto y registro de la sesión
- Puntos de referencia que hay que poder citar
- La energía muscular: el ATP y las vías de resíntesis
- Sistema anaeróbico aláctico o de los fosfágenos
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaerobia
- Sistema aeróbico u oxidativo
- El continuo energético: cómo se combinan los tres sistemas
- Aplicación práctica y adaptaciones al entrenamiento
- Primeros auxilios: concepto, objetivos y conducta PAS
- Valoración inicial de la víctima
- Soporte vital básico en el adulto
- Desfibrilador externo semiautomático: uso y seguridad
- Obstrucción de la vía aérea: el atragantamiento
- Otras situaciones frecuentes y posición lateral de seguridad
- Control didáctico de la práctica deportiva: desarrollo y ejercicios
- Caso práctico: Diseñar un programa que respete el derecho
- Deportistas de alto nivel y de alto rendimiento (art. 20)
- Deportistas profesionales y no profesionales (art. 21)
- Preceptos para citar: formación de los técnicos y accesibilidad de las instalaciones
- Preceptos de referencia para citar
- Marco de protección de la salud en la actividad física y el deporte: el artículo 29 de la Ley 39/2022
- Principios generales: la edad como criterio de individualización
- La infancia: construir competencia motriz
- La adolescencia: ventana de adaptación y fase de riesgo
- La madurez: rendir, mantener y prevenir
- La vejez: entrenar la autonomía
- Organización de la sesión, control de la carga y señales de alarma
- Preceptos que hay que poder citar
- La relajación: concepto y respuesta fisiológica
- Tensión y activación: el continuo del arousal
- La ansiedad: componentes, tipos y manifestaciones
- El estrés: modelos, fases y afrontamiento
- Relaciones y diferencias entre tensión, activación, ansiedad y estrés
- Procedimientos de relajación y su aplicación práctica
- Conciencia plena o mindfulness: fundamentos, práctica y aplicaciones
- Marco conceptual: coordinación y equilibrio como capacidades perceptivo-motrices
- Fundamentos neurofisiológicos y factores determinantes
- Clasificación de la coordinación y manifestaciones coordinativas
- El equilibrio: tipos, sistemas implicados y factores
- Conceptos básicos del entrenamiento de la coordinación
- Conceptos básicos del entrenamiento del equilibrio
- Evaluación, errores frecuentes y orientaciones didácticas
- Las formas de gestión del servicio público local
- Caso práctico: Caso: sociedad mercantil local para el teatro municipal
- La intervención local sobre las actividades económicas: la licencia como excepción
- Los supuestos en que puede exigirse licencia o control preventivo
- Instalaciones e infraestructuras físicas: autorización y evaluación del riesgo
- Comunicación previa y verificación posterior del cumplimiento
- Concurrencia de licencias o autorizaciones entre administraciones
- Preceptos que hay que poder citar
- Naturaleza y caracterización del Consejo Superior de Deportes
- Órganos de gobierno y estructura directiva
- Funciones del organismo: ordenación, tutela y fomento del deporte
- Régimen jurídico, económico y de personal
- Claves de cita y bloques que hay que dominar
- Planteamiento general: qué se estudia y cómo se ordena la ley
- Título I: los principios generales
- Título II: la actividad deportiva
- Título III: la Administración pública deportiva
- Título IV: la organización deportiva privada
- Título VI: las infraestructuras deportivas
- Preceptos y bloques que hay que poder citar con exactitud
- Sentido y finalidad de la ordenación de las profesiones del deporte
- Ámbito de aplicación y delimitación del profesional del deporte
- La exigencia de cualificación habilitante y el ejercicio conforme a la profesión
- Deberes profesionales y garantías de las personas usuarias
- Instrumentos de control administrativo y régimen de infracciones y sanciones
- Bloques normativos de la Ley 6/2016 que hay que poder situar y citar
- Tipologías
- Las federaciones deportivas españolas: naturaleza, funciones y estructura básica
- Marco específico de promoción de la igualdad efectiva en el deporte (art. 4)
- Caso práctico: una federación organiza una prueba en la montaña
- Protocolo, comunicación y planificación operativa del acontecimiento deportivo
- La organización deportiva pública: el Gobierno y el Consejo Superior de Deportes
- El dopaje: concepto, políticas de prevención y juego limpio
- Reconocimientos médicos, seguimiento de la salud, protección al finalizar la actividad e investigación
- Caso práctico: reconocimiento, seguimiento y protección al finalizar la carrera
- Artículos que hay que poder citar
- Gobernanza, buen gobierno y control público del asociacionismo deportivo
- Marco jurídico: reconocimiento, ayudas y fomento de instalaciones
- Objeto, ámbito competencial y cooperación entre Administraciones Públicas
- Igualdad efectiva y colectivos específicos: brecha de género, discapacidad, mayores y medio rural
- El deporte de alto nivel, el personal técnico y los comités olímpico y paralímpico
- Formación, empleo y voluntariado en el deporte
- Competiciones profesionales, ligas profesionales y régimen económico federativo
- Clubes, sociedades anónimas deportivas y control de participaciones
- Deporte escolar, universitario, infantil, militar y actividad deportiva no oficial
- Artículos que hay que poder citar
- Objeto, ámbito y clases de ocupación del dominio público
- Naturaleza de la autorización demanial: temporalidad, precariedad y diferencias con la concesión
- Procedimiento de otorgamiento
- Derechos y obligaciones del titular durante la ocupación
- Duración, prórroga, extinción y efectos de la extinción
- Extremos normativos y de control que hay que situar
- Naturaleza y función de la normativa interna de los Juegos Deportivos Municipales
- Ámbito subjetivo y territorial, categorías y modalidades
- Inscripción, documentación y condiciones de participación
- Estructura de la competición y desarrollo de los encuentros
- Régimen disciplinario, órganos competentes y reclamaciones
- Puntos que hay que poder citar de la normativa interna
- Qué son las olimpiadas escolares y qué finalidad persiguen
- Quién participa: centros, categorías y equipos
- Modalidades deportivas y formato de la competición
- Calendario, sedes y desarrollo de las jornadas
- Organización, recursos y papel de las familias
- Juego limpio, disciplina y protección del menor
- Premios, acto de clausura y evaluación del programa
- Marco de referencia y cautelas de cita
- Objeto y ámbito de la normativa municipal sobre utilización de instalaciones deportivas
- Clasificación de las instalaciones y de los servicios deportivos
- Usuarios y títulos habilitantes para el uso
- Régimen de uso: reservas, horarios, tarifas y control de acceso
- Derechos y deberes de los usuarios y prohibiciones en la instalación
- Gestión, responsabilidad y régimen disciplinario interno
- Instrumentos normativos que hay que saber localizar y citar
- Las instalaciones deportivas municipales: concepto, titularidad y clasificación
- Tipología concreta: pabellones, piscinas, campos y otros espacios deportivos
- Régimen de uso, reserva y modelos de gestión
- La oferta deportiva: actividades, servicios y escuelas deportivas
- Planificación, información al público y participación
- Las instalaciones y otros espacios deportivos del Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid: catálogo, régimen de uso y gestión
- La oferta deportiva actual de Las Rozas de Madrid: actividades, servicios y escuelas deportivas
- El precio público: la misma actividad, cobrada sin régimen de derecho público
- Caso práctico: La venta del solar y el aula de estudio
- Artículos que hay que poder citar
Mi primera oposición: la guía de método
- Qué resuelve esta guía y qué no
- El mapa en una página: quién trabaja para la Administración y cómo se entra
- Las normas que gobiernan esto, y para qué sirve cada una
- La confusión que más caro sale al empezar
- Dónde se publican las convocatorias, y por qué importa el boletín
- Los tres boletines: qué publica cada uno y qué papel juega
- Por qué las bases se leen enteras: vinculan a todo el mundo
- Qué son las bases y qué son los anexos
- Cómo se lee una convocatoria en diez minutos
- Ordene la lectura de una convocatoria
- Tres cosas que un principiante da por hechas y no lo son
- Turno libre, promoción interna y por qué esa palabra decide si puede presentarse
- Los tres sistemas selectivos, y qué se mide en cada uno
- El límite legal del baremo, y por qué conviene conocerlo
- Bolsa de trabajo: la puerta lateral que casi nadie explica bien
- Clasifique cada situación en el turno o el sistema que le corresponde
- Las palabras que aparecen en toda convocatoria
- Repaso rápido del vocabulario
- Grupos y subgrupos: la letra que decide qué titulación necesita
- Los grupos, su titulación y sus retribuciones básicas
- De dónde salen esas cifras y por qué hay que volver a mirarlas cada año
- El sueldo base no es lo que se cobra, y la diferencia es grande
- Empareje cada grupo con la titulación que exige
- La equivalencia con la nomenclatura antigua, que sigue apareciendo
- Lo que hay que retener sobre grupos y retribuciones
- Un proceso selectivo de principio a fin
- Los plazos que están en la norma, y de dónde sale cada uno
- Días hábiles y días naturales: la distinción que deja gente fuera cada año
- La instancia: qué se declara y qué se acredita
- Tasas de examen, exenciones y bonificaciones
- El cupo de reserva para personas con discapacidad
- Compruebe lo que ha entendido del proceso
- Cómo se elige convocatoria: los seis criterios que de verdad deciden
- Por qué unos cuerpos convocan cada año y otros no: la tasa de reposición
- Dos convocatorias hipotéticas comparadas con los mismos criterios
- Preguntas que cuesta responder solo, con pistas antes de la respuesta
- Caso guiado: elija entre tres convocatorias con los datos delante
- Cuánto se tarda de verdad, y cómo estimarlo sin engañarse
- Cómo se planifica para poder sostenerlo
- Repaso espaciado, tests y relectura: para qué sirve cada cosa
- Qué no hace falta comprar al empezar
- Dudas que se repiten al empezar
- Lo que hay que recordar de toda la guía
- Qué hacer las cuatro semanas siguientes a leer esta guía
Preguntas antes de comprar
Si cambia la convocatoria o sale una corrección, ¿el material se queda viejo?
No, y no tienes que hacer nada. El contenido no viaja dentro de un archivo que se te queda congelado: se sirve cuando abres tu material, así que cuando corregimos o ampliamos un pack, la próxima vez que entras ya estás leyendo la versión vigente. Tu acceso se resuelve contra tu compra, no contra la versión de ese día, de modo que las actualizaciones posteriores NO se cobran aparte ni hay que recomprar nada. El enlace del email de compra sí caduca a los 30 días, pero tu acceso no: entras con el correo con el que compraste, o escribe a info@redopositor.com y te lo reenviamos. Lo que no podemos hacer por ti es avisarte de los cambios de tu proceso: en un procedimiento selectivo la publicación oficial sustituye a la notificación (art. 45.1.b de la Ley 39/2015), así que el medio que indiquen tus bases hay que mirarlo uno mismo.
¿Tengo que pagar cada mes? ¿Cuánto dura el acceso?
No. Es un pago único, no una suscripción: no hay cuotas, renovaciones ni cargos recurrentes. El acceso es de por vida e incluye las actualizaciones del material, sin coste adicional. Además tienes 14 días de garantía: si no es lo que esperabas, te devolvemos el importe escribiendo a info@redopositor.com.