Lote Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles + Mi primera oposición 2026 · la guía de método

Convoca Ayuntamiento de Móstoles Ver muestra gratis

Formato: Online · PDF · ePub
Estudio: Plataforma online en tu cuenta
Actualizaciones: Revisiones gratuitas incluidas
Entrega: Enlace inmediato por correo
Compra: Pago único · acceso de por vida

Incluido en el precio

Garantía de 14 días

Si no es lo que esperabas, te devolvemos los 45,95 €. Escríbenos a info@redopositor.com en 14 días. Sin preguntas.

Compruébalo antes de decidir. No es una promesa, es una muestra real.

Una muestra real del pack, tal y como está dentro.

Ver muestra gratis

14 días de garantía, devolución sin preguntas

Aula online con la teoría y la práctica de cada tema, esquemas y trampas típicas del examen, descargable en PDF y ePub
Página de estudio online, imprimible en A4 desde el navegador: guía condensada con la norma citada, no temario desarrollado punto por punto
Acceso inmediato tras el pago + email con el enlace
Acceso de por vida — pago único, sin suscripción

Índice 892 secciones · 2 bloques desplegar plegar

Pack Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles 2026: 6 plazas

Índice del material
Plan de estudio: por dónde empezar y en qué orden
Estructura y contenido de la Constitución Española de 1978
El mapa de la Constitución: once bloques y su artículo de apertura
Las cuatro reformas constitucionales y el artículo que movieron
Monarquía parlamentaria no es república, y la soberanía no está en las Cortes
Reforma ordinaria (artículo 167) y reforma agravada (artículo 168)
Ordena las cuatro reformas constitucionales por fecha de entrada en vigor
Separa las materias según el procedimiento de reforma que exigen
Título Primero: De los derechos y deberes fundamentales
Los cinco capítulos del Título Primero y su artículo de apertura
Sección primera, Sección segunda y Capítulo tercero: qué se puede pedir en cada escalón
El artículo 53, la llave del sistema de garantías
Valores superiores y fundamento del orden político son dos listas distintas
Dónde la regla general tiene excepción en el Título Primero
Título VIII: De la organización territorial del Estado
Las tres entidades del artículo 137 y la materia que regula cada una
El articulado del Título VIII que hay que retener
148 frente a 149: el reparto de competencias y el hueco del deporte
Cómo se constituye una comunidad autónoma por la vía del artículo 143
El Título VIII no regula derechos fundamentales
Lo que hay que llevarse de este tema
Dónde encaja el municipio en la organización territorial del Estado
El articulado que hay que retener: artículos 3, 4 y 7
Entidades locales territoriales frente a las demás entidades locales
El barrio y la parroquia no son entidades locales territoriales
La potestad y la competencia no son lo mismo
Los tres elementos del municipio y lo que hace cada uno
Qué órgano existe en cada ayuntamiento
Régimen común y régimen de gran población: qué cambia de verdad
El Pleno, el Alcalde y los Tenientes de Alcalde existen en todos los ayuntamientos
Competencias propias y servicios obligatorios: dos listas que no se mezclan
Ámbito de aplicación del título X: quién entra y por qué puerta
Superar los 75.000 habitantes no basta para el régimen de gran población
El artículo 120 no fija el umbral de la gran población
Los órganos del título X, uno por uno
Por qué este artículo decide puntos de tu baremo
Las tres clases de personal al servicio de la entidad local
Cómo se selecciona al personal local
Un caso: la plaza de monitor en un ayuntamiento de 4.000 habitantes
De qué se nutren las haciendas locales
Reclamaciones, revisión y control de la gestión económica
Mapa del tema: las puertas del artículo 121 y las clases de personal
Qué te llevas de este tema
Clases de personal al servicio de las Administraciones Públicas
Funcionario de carrera y personal laboral: la frontera del artículo 9.2
El literal del artículo 8: cuatro clases, ninguna más
Clasifica cada figura en su clase
El personal directivo no es una quinta clase de empleado público
Funcionario interino y personal eventual: dos temporales que no se parecen
La regla general y sus excepciones: tres puertas que no se abren a la vez
Adquisición y pérdida de la relación de servicio: cómo se adquiere la condición
Ordena los cuatro requisitos del artículo 62
Las cinco causas de pérdida y lo que distingue a cada una
La prolongación del servicio activo hasta los 70 no es automática
Derechos y deberes de los empleados públicos: derechos individuales y colectivos
El código de conducta: deberes, principios éticos y principios de conducta
El código de conducta no reconoce derechos
Las cinco situaciones administrativas y las dos que más se confunden
Las cinco modalidades de excedencia y lo que conserva cada una
Excedencia voluntaria y suspensión firme: por qué no son equivalentes
Régimen disciplinario: responsabilidad, principios y faltas
Sanciones, prescripción y procedimiento
Lo que el régimen disciplinario exceptúa
Seis meses y seis años: dos plazos que el test cruza a propósito
Mapa del tema: las cuatro clases y las cinco situaciones
Lo que hay que llevarse de este tema
Qué regula la Ley 39/2015 y a quién se le aplica
Sector público, sector público institucional y Administración Pública: tres círculos que se anidan
Clasifica: quién tiene la consideración de Administración Pública
Dos ventanillas del mismo Ayuntamiento, dos regímenes distintos
Que la ley se aplique al sector público no significa que todo el sector público sea Administración
El mapa de la Ley 39/2015: qué hay en cada título
Quién puede actuar ante la Administración y quién es interesado
Las tres formas de ser interesado del art. 4, criterio a criterio
Tres vecinos y un expediente de uso de pista
La representación: cuándo hay que acreditarla y qué pasa si falta
La representación no hay que acreditarla para todo
Identificarse no es firmar: dos operaciones y dos artículos
Identificación frente a firma: qué acredita cada una y cuándo se exige
Dos solicitantes de la misma ayuda, dos formas de acreditarse
Identificación y firma no son la misma cosa, y estar obligado al canal electrónico no obliga a firmar todo
El literal del art. 11.2: los cinco supuestos de firma obligatoria
Los derechos del art. 13 y la obligación de relacionarse electrónicamente
Quién elige el canal y quién está obligado a relacionarse electrónicamente
Una comunidad de vecinos y una asesoría: mismo trámite, distinto canal
Los obligados a relacionarse electrónicamente del art. 14.2, uno por uno
Términos y plazos: días hábiles, cómputo y obligación de resolver
Los plazos del título II emparejados con su supuesto
Cómo se cuenta un plazo de días desde la notificación
Requisitos del acto: producción, motivación y forma
La obra del vestuario del polideportivo: cuándo el defecto anula
Nulidad de pleno derecho frente a anulabilidad: los dos regímenes de invalidez
El acto se produce por escrito y por medios electrónicos; la forma oral es la excepción
No todo defecto formal anula el acto
Las cinco ideas que te llevas de este tema
Garantías del procedimiento
De la instancia a la resolución: qué garantía operó en cada paso
Fases del procedimiento administrativo: iniciación, ordenación, instrucción y finalización
Un expediente con calendario: cuándo va cada trámite
Los plazos que se confunden, en una tabla
Ordena las fases antes de seguir
La tramitación simplificada
Un expediente sancionador leve por la vía simplificada
Ejecución
Ejecución subsidiaria de un precinto y quién paga la factura
La revisión de los actos en vía administrativa: revisión de oficio
Revisión de oficio, lesividad y recurso: qué los separa
Clasifica cada vía con el acto que le corresponde
Un acto favorable y un acto de gravamen: por qué no se revisan igual
Recursos administrativos
Una sanción y su alzada: plazos, órgano y efectos
Confunden días hábiles con días naturales al contar un plazo
El literal que conviene leer despacio
El silencio del recurso no funciona como el silencio de la solicitud
La revisión de oficio no es un recurso administrativo
Mapa del tema: qué decide cada elección
Qué llevarte de este tema
Objeto y ámbito subjetivo de aplicación: los tres títulos que ordena el artículo 1
El objeto de la ley, en su literal
Qué regula cada capítulo del Título I
Ojo: la ley no es solo transparencia
Sujetos obligados: el artículo 2.1, letra a letra
Otros sujetos obligados: el artículo 3
La obligación de suministrar información del artículo 4
Artículo 2.1 frente a artículo 3: dos listas que no significan lo mismo
Tres entidades del deporte municipal, y cuál está obligada
Ojo: cobrar dinero público no convierte a cualquiera en sujeto obligado
Publicidad activa: se publica de oficio y sin que nadie la pida
Tres bloques de información: institucional, jurídica y económica
Quién vigila la publicidad activa
Mapa de la publicidad activa
La página de transparencia del área de Deportes, revisada
Ojo: publicidad activa no es derecho de acceso
Derecho de acceso a la información pública: concepto y titularidad
Cómo se pide y qué no hace falta
El procedimiento del derecho de acceso, fase a fase
Publicidad activa frente a derecho de acceso
Los plazos del derecho de acceso, en una tabla
Ojo: el silencio en el acceso es desestimatorio
Qué resoluciones van motivadas y cómo se impugnan
La vecina, las actas y el reconocimiento médico
Límites al derecho de acceso: los doce intereses del artículo 14
Cuando el límite solo alcanza a una parte del documento
La inspección de las instalaciones y el interés público que pesa más
Ojo: los límites no convierten el derecho en condicional por defecto
Protección de datos personales: lo que no se entrega sin consentimiento
Datos meramente identificativos: la regla general juega a favor del acceso
Los criterios de la ponderación del artículo 15.3
El listado del cursillo de natación y los partes de lesiones
Ojo: disociar no es denegar, y los dos consentimientos no son el mismo
Qué te llevas de este tema
Objeto y ámbito de la Ley
El objeto, palabra por palabra
Tres casos de ámbito resueltos en la puerta del pabellón
La ley no se hizo solo contra la violencia de género
El principio de igualdad de trato y la tutela contra la discriminación
Directa frente a indirecta, criterio a criterio
La salvedad del apartado 2, literal
Qué puede hacer quien sufre discriminación: cuatro pasos encadenados
El turno partido de la piscina: un caso de discriminación indirecta
La práctica neutra que deja fuera a las madres
Las acciones positivas no son discriminación
Ordenar discriminar ya es discriminar
Vocabulario que la ley usa con precisión
Mapa del tema: del objeto a la tutela
Qué llevarte de este tema
Objeto, ámbito de aplicación y definiciones
Las definiciones del artículo 4 que el examen pregunta tal cual
Dónde cae la plaza de monitor: el artículo 3 aplicado a un patronato municipal
Derechos y obligaciones en materia de prevención
Cara a cara: lo que puede exigir el trabajador y lo que se le exige
La vigilancia de la salud: voluntaria, salvo los supuestos tasados
La protección eficaz no se resuelve repartiendo equipos de protección individual
Las obligaciones del trabajador: usar los medios, no desactivar la seguridad, informar y cooperar
El trabajador también incumple: sus obligaciones preventivas no son potestativas
Cómo se hace efectiva la protección eficaz en un centro de trabajo
Principios de la acción preventiva
El primero es evitar los riesgos; evaluarlos es el segundo
Del riesgo detectado a la medida: los principios aplicados a un caso
Mapa del tema: qué decide cada bloque de artículos
Qué hacer con este tema en el examen y en el puesto
Ley 15/1994, de 28 de diciembre, del Deporte de la Comunidad de Madrid
Tres normas que el test mezcla: la autonómica, la estatal derogada y la de las profesiones
Clasifica cada rasgo en la norma a la que pertenece
El Título I: objeto, catorce principios rectores, derecho al deporte y medicina deportiva
Los principios rectores son los madrileños, no los de la norma estatal
El Título II: competiciones, deportistas, deporte escolar y formación
El Título III: la Administración Pública Deportiva, el Consejo del Deporte y el municipio
El Título IV: clubes, federaciones y el Registro de Entidades Deportivas
Los títulos V y VI: disciplina deportiva e infraestructuras
Un caso resuelto: encargar el programa de deporte escolar de un municipio de más de 20.000 habitantes
Ordena las seis decisiones del encargo de Nerea
La Ley 6/2016 no es esta ley, aunque las dos sean madrileñas
Mapa de la ley: qué ordena cada título
Qué hacer con este tema en el examen
Qué ordena la Ley 6/2016 y para qué existe
Ley 6/2016 frente a Ley 15/1994: dos normas de la Comunidad que no se pisan
La Ley 6/2016 no regula las competiciones: ordena quién puede ejercer
Ámbito de aplicación: a quién alcanza y qué queda fuera
Las cinco profesiones reguladas y sus denominaciones reservadas
El Monitor Deportivo: tres áreas y el límite de las poblaciones especiales
Monitor y entrenador: dos ámbitos que no se cambian entre sí
La licencia federativa habilita para competir; para ejercer, la titulación
De la titulación al ejercicio: la secuencia que hay que ordenar
Las obligaciones del profesional: el artículo 4 aplicado a la sesión del lunes
Los derechos de quien recibe el servicio y su exposición pública
Quién vigila el cumplimiento y qué se puede exigir en el centro
Infracciones y sanciones: cada grado con su castigo
Quién instruye, quién resuelve y cómo se gradúa la sanción
Caso resuelto: la plaza de monitor del patronato municipal
Mapa del tema: qué decide cada parte de la Ley
Qué hacer con este tema en el examen
Contenidos del monitor deportivo: qué enseña de verdad una sesión dirigida
El vocabulario con el que el tribunal nombra el contenido
Las nueve palabras del tema, para repasar de memoria
El mismo contenido, tres destinatarios
Cómo progresa un contenido, de la primera vez al juego real
Funciones del monitor deportivo: qué hace y qué no le toca
Reparto de tareas: el monitor y el nivel superior
Dirigir no es programar: la frontera que el test mueve de sitio
El monitor no es un reproductor de ejercicios
Una mañana de Lucía en la piscina municipal
Qué hacer con este tema en el examen y en el puesto
Introducción al estudio del Desarrollo Motor
Crecimiento, maduración, desarrollo y aprendizaje: cuatro palabras que se confunden
Repaso rápido de los cuatro términos
Maduración y aprendizaje: qué aporta cada uno a la misma mejora
Clasifica: ¿lo pone el calendario biológico o lo pone la práctica?
Un caso: por qué la sesión no se decide por el curso escolar
Control Motor en la Primera Infancia
Las seis ventanas de edad de los hitos motores gruesos
Sentarse, gatear y andar no son habilidades motrices básicas
Un caso resuelto: Irene, diez meses, en la sala de psicomotricidad
Habilidades Motrices Básicas
Clasifica cada movimiento en su familia
De la habilidad básica a la específica: la progresión en cinco escalones
Ordena la progresión de la tarea
Pasar, botar o golpear en un juego reglado ya no es una habilidad básica
Un caso resuelto: las dos tareas de un mismo martes
Mapa del tema: del reflejo al gesto del deporte
Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión
Qué es la competencia motriz y en qué se nota
Crecer, sostener y perder: la competencia motriz a lo largo de la vida
En la vejez la competencia se pierde por desuso antes que por edad
Cómo se sostiene la competencia motriz en la vejez
Amparo, 78 años, y el grupo de mayores del polideportivo
El ambiente social no es el decorado: es un agente que decide
Clima orientado al aprendizaje frente a clima orientado al resultado
Clasifica cada decisión del monitor según el clima que crea
Lo que el monitor dice y lo que el grupo copia
El ambiente no es solo la familia, y el carácter del alumno no excusa al monitor
Adquirir una habilidad es construir un programa motor
Las fases de adquisición motriz, en orden y con su criterio
Ordena las fases del proceso de adquisición motriz
Las fases se ordenan por la consolidación del programa motor, no por la edad
Cómo se ve la fase en la piscina o en la pista
Mapa del tema: las tres decisiones del desarrollo motor (II)
Vocabulario del tema, para repasar
Mazo de repaso del vocabulario
Qué hacer con este tema en el examen y en el puesto
Qué se persigue al enseñar a nadar: educativo, utilitario e higiénico-sanitario
Los tres objetivos, criterio a criterio
Un primer día en el vaso pequeño: manda el objetivo utilitario
Los tres objetivos no se excluyen, y en el agua manda el utilitario
Qué objetivo trabaja cada tarea de la sesión
El nivel lo decide la adaptación al agua, no el carné de identidad
Los seis pasos de la progresión acuática
Ordena la progresión antes de programar el curso
Mapa del tema: cada etapa con el objetivo que manda
Dos alumnos en el mismo carril: una niña de ocho años y un adulto que no sabe flotar
El nivel de referencia no lo marca la edad
Vocabulario que el examen da por sabido
Repasa los tres objetivos antes de la clase
Qué hacer con este tema en el examen y en el vaso
El proceso de iniciación deportiva
La escuela deportiva del patronato: qué cambia en la iniciación
La iniciación no es el deporte adulto con material más pequeño
Métodos de enseñanza
Cómo se pasa del mando directo al descubrimiento guiado
Ordena la progresión de los métodos
Dos monitores y el mismo ejercicio de bote
Mando directo frente a descubrimiento guiado
Clasifica cada decisión por método
Objetivos y contenidos
Programar un trimestre en la escuela municipal
Objetivo y contenido: qué se persigue y con qué
Separa objetivos de contenidos
Diferencias pedagógicas entre niños y adultos
El mismo ejercicio a los nueve años y a los cuarenta
El adulto no es un niño con más fuerza
Vocabulario del tema
Mazo de repaso del vocabulario
Mapa del tema: qué decide el monitor en cada momento
Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión
Recursos metodológicos en la intervención educativa a través del juego
Cómo se ordena una sesión de juego de 45 minutos
Juegos psicomotores y sociomotores
El escondite y el circuito de aros: el mismo patio, dos juegos distintos
El escondite no es un juego psicomotor
Juegos populares y tradición oral
La rayuela del recreo: un juego que se enseña sin reglamento
El material no hace popular a un juego
La organización y las agrupaciones en la metodología del juego
Veinticuatro niños y tres formas de repartirlos
Agrupar es una decisión metodológica, no un reparto que da igual
El uso del material: balones, bancos, picas, cuerdas, aros
Circuito de cinco estaciones con aros, picas, cuerdas y bancos
Mapa del tema: qué decide cada elección del monitor
Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión
Fundamentos de la educación física de base
Cómo se ordena una sesión de educación física de base
Las aptitudes perceptivo-motrices
Una niña a la que se le escapan los pases: el diagnóstico perceptivo
Aptitudes perceptivo-motrices y aptitudes coordinativas
Percepción y representación de sí mismo
El niño del banco sueco: cuando el esquema corporal se lee como equilibrio
Ojo: el propio cuerpo y el medio externo son dos planos distintos
Percepción y representación del medio externo
Tres zonas y dos picas: organizar el espacio sin explicarlo
La percepción espacio-temporal
La comba a la que no se atreve a entrar
Las aptitudes coordinativas
El bote que se rompe cuando el niño corre
Cómo se progresa de la percepción al ajuste coordinativo
Mapa del tema: las capacidades de la educación física de base
Qué hacer con este tema en el examen y en la sesión
La técnica en natación: el estilo que se nada y el gesto que protege el reglamento
Qué se puede tocar y con qué parte, en cada estilo
Un viraje completo, del último ciclo al primer ciclo del largo siguiente
El viraje no es el estilo: son dos apartados distintos de la regla
La táctica en natación: reparto del esfuerzo, ritmo y gestión de la prueba
El vocabulario con el que el tribunal nombra la natación
El atletismo por familias: carreras, concursos, marcha y pruebas combinadas
Velocidad, fondo, vallas y marcha: qué cambia de verdad
Lo que invalida un intento: salidas, testigo y medición
Un concurso de longitud, paso a paso: del intento nulo a la marca válida
Táctica no significa deporte colectivo
El testigo se entrega donde la zona manda, no donde se quiera
Mapa del tema: los dos deportes individuales y lo que el examen separa
Qué hacer con este tema en el examen
Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del fútbol
La técnica individual: golpeo, control, conducción y regate
La técnica colectiva: lo que solo existe entre dos jugadores
La táctica: principios, bloques y sistemas
Las cuatro fases del juego: qué se decide en cada una
La táctica no es la suma de las técnicas individuales
El reglamento del fútbol: once jugadores, noventa minutos y dieciséis y medio
Fútbol y fútbol sala no reanudan igual: el detalle que decide el ejercicio
¿En qué deporte se reanuda así?
Un caso con nombre: el saque de banda que se lanzó con la mano
Mapa del bloque de fútbol: del gesto al sistema
Ordena lo que ocurre desde que el equipo pierde el balón
Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del balonmano
La técnica del balonmano: bote, pase y lanzamiento en salto
La táctica del balonmano: del contraataque al siete contra seis
El pie en balonmano: qué puede el portero y qué no puede el jugador de campo
Cada conducta, en su columna
El pie por debajo de la rodilla es falta, y la excepción tiene dueño
El reglamento del balonmano: cuarenta por veinte, tres pasos y tres segundos
Un caso con nombre: el balón que dio en la espinilla
El vocabulario que se pregunta con nombre propio
Las ocho palabras del tema, para repasar en dos minutos
Cuatro preguntas del bloque, con el reglamento delante
Lo que te llevas del tema 19
Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del baloncesto
Bote, pase y tiro: tres decisiones distintas
La táctica: lo que se decide antes del partido y lo que se decide en cada posesión
Contraataque y ataque posicional no buscan lo mismo
Cada situación, en su columna
Las cifras del reglamento que hay que soltar sin dudar
Dos relojes a la vez: el 24 no se reinicia con cada pase
Un caso con nombre: la cuenta de 8 que se agotó sin cruzar la línea
Mapa del bloque de baloncesto: del fundamento al reglamento
Cada cuenta, con lo que mide
Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del voleibol
Los seis gestos del voleibol y para qué sirve cada uno
Sistemas de juego: cuántos colocadores hay en la cancha
El reglamento del voleibol: lo que se cuenta y lo que no
Tres toques no son tres pases: el bloqueo va aparte
Un caso con nombre: el bloqueo que no gastó toque
Mapa del bloque de voleibol: del saque al cierre de la jugada
Baloncesto y voleibol: dos maneras de hacer avanzar el balón
Cada conducta, en su deporte
La trampa que mezcla los dos deportes: bote contra toques
El vocabulario que se pregunta con nombre propio
Las diez cifras del tema, para repasar en dos minutos
Cuatro preguntas del bloque, con el reglamento delante
Lo que te llevas del tema 20
Anatomía del tejido muscular
Los tres tejidos musculares y el criterio que los separa
Del músculo entero al sarcómero: las cinco escalas del mismo material
Un caso con nombre: la inserción del bíceps femoral
La trampa del bíceps femoral: dónde termina de verdad
El pectoral no se divide en superior e inferior
Ordena el músculo de mayor a menor
Mapa de la anatomía muscular: del tejido al sarcómero
Fisiología muscular
De la orden nerviosa al acortamiento, paso a paso
La unidad motora: cómo el músculo dosifica la fuerza
Fibras lentas, intermedias y rápidas: el criterio es velocidad y ATP
Cada característica, en su tipo de fibra
La clasificación de las fibras no es lentas, explosivas y rápidas
Un caso con nombre: la serie que no progresa pidiendo más fuerza
La contracción muscular, origen del movimiento
El ciclo de puentes cruzados, en cinco pasos
Isométrica, concéntrica y excéntrica: qué cambia en cada una
La contracción no es un fenómeno único
Un caso con nombre: la cuesta de la jugadora de balonmano
Ordena el ciclo que acorta el sarcómero
Fisiología del músculo esquelético
Fatiga, agujetas y calambre: tres cosas distintas
Un caso con nombre: la clase de tonificación del martes
Cuatro preguntas para cerrar el bloque
El vocabulario que se pregunta con nombre propio
Las ocho preguntas que hay que contestar sin mirar
Lo que te llevas del tema 21
Osteología y miología: el hueso como órgano y el músculo como motor
Las partes del hueso largo: diáfisis, epífisis y metáfisis
La diáfisis es el cuerpo del hueso y la epífisis el extremo
Los cinco tipos de hueso, criterio a criterio
Cada hueso, en su casilla
Articulaciones: dónde se mueve el esqueleto y cuánta libertad tiene
El músculo esquelético: vientre, tendón e inserción
Los músculos que el examen nombra uno a uno
El sóleo está en la pierna y nunca en el antebrazo
Ordena el camino de la fuerza, de la fibra al movimiento
Un caso con nombre: la corrección del ejercicio de gemelos
Mapa del aparato locomotor: las cuatro piezas y su parte del examen
Fisiología y anatomía humana: qué sostiene el ejercicio
El aparato cardiovascular durante el ejercicio
El aparato respiratorio: de la ventilación a la captación de oxígeno
Ventilar más no es captar más oxígeno
Homeostasis y termorregulación: por qué el sudor forma parte de la clase
El vocabulario fisiológico que se pregunta
Las palabras del tema, para repasar en dos minutos
El ATP: la moneda energética que se gasta y se repone sin parar
El sistema del fosfágeno: potencia máxima en los primeros segundos
El sistema glucolítico: intensidad alta y un coste que se nota
El sistema oxidativo: el motor de la resistencia
Los tres sistemas trabajan a la vez y no por turnos
Los tres sistemas energéticos, criterio a criterio
Mapa de la energía: tres rutas para la misma molécula
Qué sistema manda en cada esfuerzo
Ordena los tres sistemas de mayor a menor potencia
Lo que el entrenamiento cambia en cada sistema
Un caso con nombre: el 400 de la pista municipal
Cuatro preguntas del bloque, con las tres alternativas del examen
Lo que te llevas del tema 22
Qué decide un método de entrenamiento
Intensidad, volumen, densidad y recuperación: qué mide cada parámetro
Los métodos continuos: el estímulo no se interrumpe
Los métodos fraccionados: la pausa también entrena
Programar un método: cinco decisiones en orden
Recupera el orden de las cinco decisiones
¿Continuo o fraccionado?
El método no se elige por gusto
Un caso resuelto: el grupo de iniciación del polideportivo
Mapa del bloque: de la pausa al parámetro
La musculación es un medio: el programa lo manda la disciplina
Transferencia: cuándo el gimnasio suma al gesto y cuándo resta
Qué se pide en cada momento de la temporada
La misma sala, tres programas distintos
¿Suma al gesto o es lastre?
La hipertrofia es un medio, no el objetivo del apoyo
Un caso resuelto: ocho semanas de apoyo para una saltadora de longitud
Mapa del apoyo: qué se pide en cada momento
El vocabulario que se pregunta con nombre propio
El vocabulario del tema, para repasar en dos minutos
Tres preguntas del bloque, con el parámetro delante
Lo que te llevas del tema 23
Qué es una sesión y de qué partes consta
La sesión, fase por fase
Ordena las fases de la sesión
La vuelta a la calma no es la parte principal
Calentamiento general y calentamiento específico
Una sesión de 60 minutos, montada por partes
El mapa de la sesión
De qué depende el planteamiento de las actividades
La misma actividad, planteada de dos formas
Adaptar no es diagnosticar, y no es bajar el nivel a todos
Grupo homogéneo y grupo heterogéneo
Cómo se plantea una sesión, paso a paso
Separa cada decisión según el factor que la manda
De qué depende el planteamiento
Qué es la escala de esfuerzo percibido
Cómo se pregunta la escala y qué hacer con la respuesta
La escala mide una percepción, no un dato objetivo
Escala de Borg 6-20 y escala CR-10
Qué es la intensidad y cómo se reconoce cada nivel
Vocabulario de la intensidad
Cómo se aplica la escala durante una sesión
Cómo se relaciona el esfuerzo percibido con la intensidad
Mazo de repaso del vocabulario de la intensidad
Concepto de condición física, acondicionamiento físico, actividad física y mantenimiento físico
Los cinco términos, ordenados por tres preguntas
El grupo de los martes: la misma sesión, dos preguntas distintas
Moverse mucho y estar mal no se contradicen
Técnicas de mantenimiento de la condición física
Cómo se arma una sesión de mantenimiento de cincuenta minutos
Mantener no es hacer lo mismo con menos
La valoración de la condición física
Qué prueba mide cada capacidad y qué se registra
Los seis pasos de una valoración que sirve de algo
La primera toma del programa de adultos
Un test sin baremo no valora nada
Mapa del tema: de la conducta al estado y del estado al dato
Qué hacer con este tema en el examen y en el programa
Clasifica cada dato por lo que describe
Ordena la sesión de mantenimiento de cincuenta minutos
Qué es sistematizar un ejercicio y para qué sirve
Una lista de ejercicios frente a un sistema de ejercicios
El vocabulario con el que se nombra la sistemática
El vocabulario de la sistemática, para repasar de memoria
Sistematizar no es enumerar ejercicios
Cómo se convierte una libreta en un sistema: el caso de Nuria
Ordena las cinco decisiones que convierten la libreta de Nuria en un sistema
Los cinco criterios con los que se clasifica un ejercicio
La misma tarea bajo tres criterios distintos
Clasifica cada tarea por el criterio que la agrupa
De la tarea al macrociclo: los cuatro niveles que ordena el sistema
Clasificar por un criterio sin declararlo
Mapa del tema: quién decide en qué grupo cae un ejercicio
Qué llevarte de este tema
Qué es la resistencia y de qué depende que aguantes
Los esfuerzos de muy pocos segundos no son aeróbicos
Resistir la fatiga no es ser ágil ni flexible
Aeróbica y anaeróbica: las diferencias que deciden el ejercicio
Del maratón a los 1.500: tres distancias, tres intensidades
El mapa de la resistencia: de la definición a las manifestaciones
Qué cambia en el cuerpo cuando se entrena la resistencia
La adaptación de resistencia no es la adaptación de fuerza
Adaptaciones centrales y periféricas: dónde ocurre el cambio
Dos alumnas y la misma cuesta
De dónde sale la mejora: el recorrido de una adaptación
Con qué y cómo se entrena: medios, métodos y carga
La recomendación que hay que citar tal cual
Cómo se monta una sesión de resistencia para la salud, paso a paso
Ordena lo que se decide al montar una sesión
El método fraccionado no es, por definición, de alta intensidad
Continuo y fraccionado: qué cambia y para qué sirve cada uno
Cada decisión, en su método
Cuarenta y cinco minutos en el parque, con la carga calculada
Las siete palabras del tema, para repasar en dos minutos
Lo que te llevas del tema 27
Qué es la fuerza y de qué depende que aparezca
Fuerza máxima, fuerza-velocidad y fuerza-resistencia: el criterio es qué se le pide al músculo
Tres personas, la misma sentadilla y tres programas distintos
Capacidades básicas y manifestaciones de la fuerza son dos listas distintas
Qué cambia en el cuerpo cuando se entrena la fuerza
Cuánto hace falta para que haya adaptación
Ocho semanas de fuerza con Julián, paso a paso
En gerontogimnasia se programa fuerza, no pliometría
Medio y método no son lo mismo
El encoder mide lo que la carga no dice
El encoder no entrena: mide
Circuitos y entrenamiento funcional: dos formas de organizar el trabajo
El programa grupal con soporte musical: la música marca el reloj de la sesión
Hipopresivos y EMG: una técnica de trabajo y un instrumento de registro
Hipopresivos y EMG no son la misma cosa
Montar el bloque de fuerza de una sesión dirigida: seis decisiones en orden
El bloque de fuerza de la clase de los martes
Medios, métodos e instrumentos: cada pieza a su caja
Recupera el orden de las seis decisiones
Mapa del bloque: de la capacidad a la decisión de la sesión
El vocabulario que se pregunta con nombre propio
El vocabulario del tema, para repasar en dos minutos
Lo que te llevas del tema 28
La velocidad y la potencia: qué mide cada una
Las tres manifestaciones de la velocidad, criterio a criterio
Dos usuarios, la misma marca de treinta metros
Confunden velocidad con agilidad, y potencia con fuerza
Qué cambia en el cuerpo cuando entrenas velocidad y potencia
Adaptación nerviosa frente a adaptación estructural
Del club de atletismo al grupo de mayores
La mejora de las primeras semanas no es músculo, es nervio
Cómo se programa una sesión de sprint interval training
La pliometría: aprovechar el ciclo estiramiento-acortamiento
Entrenamiento facilitado y resistido, criterio a criterio
Sprint interval training y HIPT: la intensidad manda, no el material
La clase de los jueves: cuatro métodos y un objetivo
La pliometría es del bloque de velocidad y potencia
El material no define el método
Mapa del tema: concepto, adaptaciones y métodos
Qué hacer con este tema en el examen y en la sala
Clasifica cada medio por lo que busca
Ordena la sesión de sprint interval training
Qué es la flexibilidad y qué mide de verdad
Los tres componentes que deciden la amplitud
Dos alumnas, dos amplitudes y ningún método mágico
Amplitud de movimiento y control del movimiento no son lo mismo
Qué cambia en el cuerpo cuando se entrena la flexibilidad
Cómo se sostiene y cómo se progresa: dosis y frecuencia
Estiramiento dinámico y estiramiento mantenido: ni el mismo momento ni el mismo objetivo
Los medios: dinámico, mantenido y facilitación neuromuscular propioceptiva
Protocolo de una sesión de estiramientos en el programa municipal
Yoga y pilates: qué aportan y qué no miden
Programar la flexibilidad en una sala de usos múltiples
El dolor no es la señal de que el estiramiento funciona
Mapa del tema: de la amplitud a la sesión
Qué hacer con este tema en el examen y en el programa
Clasifica cada trabajo por su objetivo
Ordena la sesión de estiramientos de principio a fin
Qué organiza la coordinación y de qué depende
El equilibrio: controlar el centro de gravedad sobre la base de apoyo
Las cuatro casillas que el examen llama coordinación, separadas por el criterio
Tres alumnos, el mismo circuito: el diagnóstico que separa coordinación de equilibrio
El equilibrio va antes que la coordinación, y no al revés
Cómo se construye el control del movimiento en los primeros años
La sala de psicomotricidad de los martes: dos niños de la misma edad, dos momentos distintos
Adelantar los hitos no adelanta la coordinación
Qué cambia con la edad: los factores endógenos del equilibrio
Factores exógenos: lo que está fuera del cuerpo y decide la misma caída
El taller de mayores del centro municipal: de la caída al circuito
Los factores del adulto mayor no son los del niño
Cómo se dosifica un trabajo que no se mide en kilos
Cómo se progresa un ejercicio de equilibrio, paso a paso
La clase de los jueves: la progresión aplicada a un grupo real
Repetir el mismo ejercicio no es entrenar el equilibrio
Mapa del tema: de la base postural al entrenamiento
Qué hacer con este tema en el examen y en la sala
Clasifica cada factor por su origen
Ordena la progresión del apoyo monopodal
Qué es actividad física para la OMS y con qué piezas se describe
Los cuatro dominios y las cuatro dimensiones: cómo se describe cualquier actividad
Inactividad física y comportamiento sedentario, separados por el criterio
Leer una semana real con el marco de la OMS
Inactividad física y sedentarismo no son sinónimos
Los niveles recomendados, grupo por grupo
El cuadro de recomendaciones, leído por columnas
Cómo se acumulan los minutos y por qué ya no hay mínimo por sesión
Diseñar la semana de un grupo para que cuadre con el cuadro
El error del tercio: treinta minutos, tres días
Mapa del tema: del concepto al cuadro de recomendaciones
Qué hacer con este tema en el examen y en la sala
Clasifica cada afirmación según lo que mide
Asigna cada recomendación al grupo que le corresponde
Qué es la salud y por qué la definición ordena todo lo demás
Leer la salud de una participante con la definición delante
Trampa de examen: el alcance de la definición de salud
Cómo ha cambiado la mirada: del rendimiento a la salud
El programa municipal antes y después del cambio de mirada
Los indicadores de salud, separados por lo que miden
Elegir el indicador antes de escribir el programa
Trampa de examen: qué es y qué no es un indicador de salud
Qué cambia el ejercicio en la salud, con las cifras delante
Lo que puede esperar el grupo que ya está en la sala
Trampa de examen: prevención y tratamiento, no rendimiento
Mapa del tema: del concepto de salud a su incidencia
Lo que hay que llevarse de este tema
Clasifica cada medida en su familia de indicador
Separa la lectura de salud de la lectura deportiva
El fitness como estado entrenable, y no como una moda de sala
Seis etapas del fitness y lo que cambia en cada una
La sala 2 del pabellón, en tres fotos distintas
Ojo: el fitness no borra la gimnasia ni es culturismo
Gimnasia de mantenimiento y fitness de salud, cara a cara
La música no ambienta la clase: la dosifica
Del tema musical al bloque de la sesión, en cuatro pasos
La clase de los martes, montada con cuatro canciones
Ojo: la música manda en el tempo, no en la técnica
La sesión dirigida, bloque a bloque
Qué es el aeróbic y qué no lo es
Las variedades del aeróbic, ordenadas por el criterio que las separa
Una clase de step con tres niveles en la misma sala
Ojo: bajo impacto no significa baja intensidad
Qué te llevas de este tema
Clasifica cada variedad por lo que cambia
Ordena el montaje de un bloque con soporte musical
El ciclo indoor es una clase sobre la bicicleta, y eso lo explica todo
Los tres ajustes de la bicicleta y lo que hace cada uno
Cómo se regula la carga: resistencia y cadencia, en cuatro pasos
Ciclo indoor y clase de musculación, cara a cara
La clase de las siete y cuarto, bloque a bloque
Ojo: el ciclo indoor no es una clase de musculación
Los cuatro tramos de una sesión de ciclo indoor
Lo que se comprueba antes de subir la carga
Qué convierte una clase en disciplina con material específico
Fitball, bandas y lastres: tres materiales, tres resistencias distintas
La clase de tonificación de los jueves, con un solo material
Se progresa por el material, no por el peso
Ojo: las define el material, no la música
El material se revisa antes, y se revisa entero
Clasifica cada material por lo que aporta a la sesión
Ordena el montaje de una clase de ciclo indoor
Qué te llevas de este tema
Tensión, activación, ansiedad y estrés: cuatro estados que conviene no mezclar
Activación y ansiedad, cara a cara
Ojo: un alumno activado no es un alumno ansioso
Dos alumnos en la misma prueba de sesenta metros
Introducción a la conciencia plena o mindfulness: qué entrena y qué no
Un minuto de atención al principio de una clase de iniciación
Técnicas de relajación: respiración, musculatura, fórmulas e imaginación
Cuatro técnicas de relajación, cara a cara
Una sesión de relajación, de la postura al cierre
Ojo: no todas las técnicas de relajación sirven para lo mismo
Un grupo de mayores con la respiración alta
El mindfulness en el deporte: atender la tarea, no solo el resultado
Ojo: el mindfulness no es una técnica de relajación
Una nadadora que llega al error y sale de él
De la energía desbordada a la atención en la tarea
Qué te llevas de este tema
Clasifica cada decisión por lo que regula
Ordena una sesión de relajación de principio a fin
El adulto que entra en la sala no es un niño grande
Los tres objetivos que ordenan la sesión, y la recomendación que los fija
Ojo: la gimnasia de mantenimiento no es musculación
Alumno adulto y alumno adolescente: mismo principio, otro punto de partida
Pongamos el grupo de las diez de la mañana
Cómo se devuelve a la actividad a un adulto que llevaba años parado, en cuatro pasos
El material se elige por objetivo, no por catálogo
Qué pide cada tipo de sesión al espacio y al material
Ojo: el espacio y el material no son un detalle logístico
La sala 2 y el inventario que decide la clase
La preparación de la sala, de la primera comprobación al primer ejercicio
Ordena la preparación de la sala antes de la clase
Pilates: cada ejercicio tiene su nombre, y la clase se dirige por nombres
Qué nombra cada método, y con qué se nombra
Funcional: el nombre propio es el patrón de movimiento
Aquagym: la nomenclatura cambia porque cambia el medio
Ojo: la nomenclatura de cada método no es intercambiable
El mismo objetivo en cuatro clases, con cuatro nombres
Qué te llevas de este tema
Clasifica cada decisión por aquello de lo que depende
Qué son las actividades acuáticas y qué cambia el medio
Cada propiedad del agua y lo que produce en la sesión
Actividad acuática para la salud y natación de rendimiento, cara a cara
El grupo del martes: Rosa y la sentadilla que no podía hacer
Ojo: el agua descarga la carga, no el esfuerzo
El fitness como concepto: de la marca a la salud
Cinco etapas del concepto, y qué añade cada una
Fitness y wellness, separados por el criterio que los distingue
El centro que cambió cómo se presenta su piscina
Ojo: fitness y wellness no son sinónimos
Las cuatro capacidades trabajadas en el agua
Qué se cambia para subir la intensidad en el agua, y qué sería un error
Los formatos del agua y para quién sirve cada uno
La sesión acuática, bloque a bloque
Cuarenta y cinco minutos, veinte personas y dos recorridos
Ordena el montaje de una sesión acuática
Ojo: la referencia de esfuerzo de tierra no se traslada al agua
Glosario del tema
Repaso rápido de conceptos
Qué te llevas de este tema
Fitness se mide; wellness se vive
Cinco jalones del concepto, y qué resolvió cada uno
La misma sala, leída con las dos palabras delante
Ojo: la evolución del concepto va del rendimiento al bienestar
Fitness de rendimiento y fitness de salud, cara a cara
Cada decisión en su marco
Cuatro palabras que el examen mezcla, y los MET
Las cinco familias de actividades del acondicionamiento para la salud
Mapa del acondicionamiento en términos de salud
La dosis, con las cifras delante
El trimestre del grupo de las siete, escrito en cuatro decisiones
Cómo se construye un bloque de acondicionamiento para la salud
Ojo: la mejora de las capacidades no es todo el resultado
Lo que hace que el programa siga en pie en marzo
Glosario del tema
Vocabulario y cifras que hay que tener a mano
Cada medio en su familia de actividad
Ordena los jalones del concepto, del más antiguo al más reciente
Lo que hay que llevarse de este tema
Qué es el deporte para personas con discapacidad y quién puede competir
Trampa de examen: deporte adaptado no es deporte inclusivo
Un caso: de la rehabilitación de guerra al programa paralímpico
Qué es la clasificación funcional y por qué se decide deporte a deporte
Clasificar por diagnóstico o clasificar por capacidad funcional
Clasificar a dos nadadores: por qué el diagnóstico no decide la clase
Trampa de examen: la clase se asigna por lo que la deficiencia limita, no por su nombre
Discapacidad intelectual: quién compite y con qué etiqueta
Un caso: dos caminos para el mismo deportista
Trampa de examen: la discapacidad intelectual tiene su propia clasificación
Discapacidad visual: competir con el oído y con el tacto
Discapacidad auditiva: un movimiento deportivo propio
Un caso: la misma semana, dos adaptaciones
Lesión medular y parálisis cerebral: dos deficiencias, dos deportes
Un caso: montar un equipo que no pase de catorce
Trampa de examen: la silla de ruedas no unifica la clasificación
Deportes para personas trasplantadas: competir para contar la donación
Un caso: de la lista de espera a la parrilla de salida
Mapa del tema: dónde entra cada deficiencia
Lo que hay que llevarse de este tema
Clasifica cada deporte por la deficiencia que admite
Clasifica cada etiqueta por lo que significa
La promoción deportiva y de la salud a través del deporte inclusivo y sus vínculos con el deporte convencional
Deporte inclusivo, deporte adaptado y deporte convencional, cara a cara
Ojo: el deporte inclusivo no es una versión adaptada del deporte convencional
El literal que conviene leer despacio
Ajustar la tarea: cinco decisiones, siempre en el mismo orden
Ordena las cinco decisiones del ajuste
Caso resuelto: el circuito de la piscina municipal
Programas deportivos inclusivos educativos, deportivos y de fitness
Los tres tipos de programa inclusivo, por su objetivo de participación
Clasifica cada decisión por el programa al que pertenece
Ojo: los programas inclusivos no son solo educativos
Caso resuelto: de la extraescolar al club
La inclusión social a través del deporte
Vocabulario que decide las preguntas de este tema
Repaso rápido: cuatro términos que se confunden entre sí
El itinerario hacia la inclusión, de la exclusión a la participación plena
Caso resuelto: el grupo de los martes
Qué te llevas de este tema
Soporte vital básico en primeros auxilios
La cadena de supervivencia que el ERC revisó en 2025
Ojo: PAS no es la secuencia de reanimación
PAS frente a secuencia de reanimación, criterio a criterio
Clasifica: qué es escena y qué es reanimación
Seguridad de la escena: lo que el ERC 2025 dice que no debe frenarte
Mapa del tema: de la escena al desfibrilador
No responde y no respira con normalidad: así se reconoce un paro
Las compresiones de calidad, paso a paso
Ordena cómo se prepara una compresión correcta
Ojo: la reanimación no empieza por la boca a boca
Ventilaciones: cuándo, cuántas y hasta dónde
Un caso completo en el pabellón, decisión a decisión
Protocolo del Consejo Europeo de Resucitación (ERC) vigente
Ojo: buena parte del material de academia sigue en 2021
Lo que cambia entre las guías de 2021 y las de 2025
El algoritmo de 2025, en tres pasos
El papel de la sala de emergencias: la novedad de 2025 con más preguntas
El desfibrilador externo automatizado, paso a paso
Un caso con desfibrilador: lo que cambia el protocolo de 2025
Enseñar a reanimar: el monitor como pieza del sistema
Glosario del tema
Repaso rápido del protocolo vigente
El criterio de la duda, en palabras de la guía
Lo que se lleva el monitor a la instalación
Qué es un atragantamiento y cuál es el dato que decide la actuación
Obstrucción parcial y obstrucción completa: el mismo problema, dos respuestas opuestas
La secuencia completa delante de un adulto que no puede toser, en cuatro pasos
El caso del comedor: un adulto que deja de toser en mitad del primer plato
Ojo: la obstrucción parcial no se trata como la completa
Cuando la persona pierde el conocimiento, cambia el problema y cambia la maniobra
Del primer bocado al desenlace: la decisión que abre el protocolo
El lactante no es un adulto pequeño: donde el adulto comprime el abdomen, el bebé recibe el tórax
Embarazada y persona obesa: el punto de compresión sube al centro del pecho
El niño mayor de un año: la misma secuencia que el adulto, con la altura cambiada
La misma secuencia con cuatro cuerpos distintos
El caso de la piscina: una bebé de ocho meses que deja de llorar
Las cuatro franjas y su punto de compresión
Ojo: lo que no se hace en ninguna franja
Qué cambia y qué no cambia según la franja de edad
Glosario del tema
Repaso rápido de conceptos
Clasifica cada maniobra por la franja a la que pertenece
Ordena la actuación ante un adulto que no puede toser
Qué te llevas de este tema

Mi primera oposición: la guía de método

Qué resuelve esta guía y qué no
El mapa en una página: quién trabaja para la Administración y cómo se entra
Las normas que gobiernan esto, y para qué sirve cada una
La confusión que más caro sale al empezar
Dónde se publican las convocatorias, y por qué importa el boletín
Los tres boletines: qué publica cada uno y qué papel juega
Por qué las bases se leen enteras: vinculan a todo el mundo
Qué son las bases y qué son los anexos
Cómo se lee una convocatoria en diez minutos
Ordene la lectura de una convocatoria
Tres cosas que un principiante da por hechas y no lo son
Turno libre, promoción interna y por qué esa palabra decide si puede presentarse
Los tres sistemas selectivos, y qué se mide en cada uno
El límite legal del baremo, y por qué conviene conocerlo
Bolsa de trabajo: la puerta lateral que casi nadie explica bien
Clasifique cada situación en el turno o el sistema que le corresponde
Las palabras que aparecen en toda convocatoria
Repaso rápido del vocabulario
Grupos y subgrupos: la letra que decide qué titulación necesita
Los grupos, su titulación y sus retribuciones básicas
De dónde salen esas cifras y por qué hay que volver a mirarlas cada año
El sueldo base no es lo que se cobra, y la diferencia es grande
Empareje cada grupo con la titulación que exige
La equivalencia con la nomenclatura antigua, que sigue apareciendo
Lo que hay que retener sobre grupos y retribuciones
Un proceso selectivo de principio a fin
Los plazos que están en la norma, y de dónde sale cada uno
Días hábiles y días naturales: la distinción que deja gente fuera cada año
La instancia: qué se declara y qué se acredita
Tasas de examen, exenciones y bonificaciones
El cupo de reserva para personas con discapacidad
Compruebe lo que ha entendido del proceso
Cómo se elige convocatoria: los seis criterios que de verdad deciden
Por qué unos cuerpos convocan cada año y otros no: la tasa de reposición
Dos convocatorias hipotéticas comparadas con los mismos criterios
Preguntas que cuesta responder solo, con pistas antes de la respuesta
Caso guiado: elija entre tres convocatorias con los datos delante
Cuánto se tarda de verdad, y cómo estimarlo sin engañarse
Cómo se planifica para poder sostenerlo
Repaso espaciado, tests y relectura: para qué sirve cada cosa
Qué no hace falta comprar al empezar
Dudas que se repiten al empezar
Lo que hay que recordar de toda la guía
Qué hacer las cuatro semanas siguientes a leer esta guía

Si cambia la convocatoria o sale una corrección, ¿el material se queda viejo?

No, y no tienes que hacer nada. El contenido no viaja dentro de un archivo que se te queda congelado: se sirve cuando abres tu material, así que cuando corregimos o ampliamos un pack, la próxima vez que entras ya estás leyendo la versión vigente. Tu acceso se resuelve contra tu compra, no contra la versión de ese día, de modo que las actualizaciones posteriores NO se cobran aparte ni hay que recomprar nada. El enlace del email de compra sí caduca a los 30 días, pero tu acceso no: entras con el correo con el que compraste, o escribe a info@redopositor.com y te lo reenviamos. Lo que no podemos hacer por ti es avisarte de los cambios de tu proceso: en un procedimiento selectivo la publicación oficial sustituye a la notificación (art. 45.1.b de la Ley 39/2015), así que el medio que indiquen tus bases hay que mirarlo uno mismo.

¿Tengo que pagar cada mes? ¿Cuánto dura el acceso?

No. Es un pago único, no una suscripción: no hay cuotas, renovaciones ni cargos recurrentes. El acceso es de por vida e incluye las actualizaciones del pack, sin coste adicional. Además tienes 14 días de garantía: si no es lo que esperabas, te devolvemos el importe escribiendo a info@redopositor.com.

Lote Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles + Mi primera oposición 2026 · la guía de método

Lo que recibes

Pruébalo antes de decidir

Revisa tu email

Garantía de 14 días

Compruébalo antes de decidir. No es una promesa, es una muestra real.

Lo que recibes

Escucha una muestra del aula

Pack Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles 2026: 6 plazas

Mi primera oposición: la guía de método

Preguntas antes de comprar

Una oposición no se resuelve en un día brillante. Se prepara en cientos de días normales.

Cola de reproducción

Lote Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles + Mi primera oposición 2026 · la guía de método

Garantía de 14 días

Compruébalo antes de decidir. No es una promesa, es una muestra real.

Escucha una muestra del aula

Pack Monitor/a Físico-Deportivo Móstoles 2026: 6 plazas

Mi primera oposición: la guía de método

Si necesitas otra cosa.

Una oposición no se resuelve en un día brillante. Se prepara en cientos de días normales.

Cola de reproducción