Pruebas físicas Policía Nacional 2026: fecha, marcas y baremo

La convocatoria de Policía Nacional (Escala Básica) de 2026 es la Resolución de 7 de julio de 2026 de la Dirección General de la Policía, publicada en el BOE del 10 de julio de 2026, con 2.704 plazas: 541 reservadas a militares profesionales de tropa y marinería y 2.163 de oposición libre. La pregunta que más se repite es cuándo son las pruebas físicas. Esto es lo que dice el BOE y lo que no.

Qué fecha hay publicada

Ninguna en el BOE de la convocatoria. La base 6.8 establece que:

• La primera prueba se inicia en la fecha que señale la Dirección General de la Policía, mediante publicación con la debida antelación en el Portal del Aspirante.
• La convocatoria de las pruebas siguientes se hace pública con al menos 48 horas de antelación en la web www.policia.es, donde también se expone cualquier comunicación del tribunal.
• El tribunal puede disponer que algunas pruebas, o parte de ellas, se hagan el mismo día o en acto único para facilitar el desarrollo de la oposición.
• Cada prueba solo se evalúa a quien ha superado la anterior.

Pendiente de publicación oficial: la fecha de las pruebas físicas. Lo actualizaremos cuando la Dirección General de la Policía la publique.

Cómo se llega a la prueba física

La fase de oposición tiene pruebas eliminatorias. La primera es el examen de conocimientos: 100 preguntas con tres alternativas en 50 minutos, con la fórmula [A – E/(n–1)] × 10/P, calificado de 0 a 10. Para continuar hace falta un mínimo de 3 puntos y quedar dentro de 1,75 aspirantes por cada una de las 2.163 plazas no reservadas. Si varios empatan en la última posición, pasan todos.

La segunda prueba es la de aptitud física. La tercera tiene tres partes eliminatorias: reconocimiento médico, entrevista profesional y personal, y test psicotécnicos. La nota final de la fase de oposición es la suma de la prueba de conocimientos y la de aptitud física.

Los tres ejercicios físicos

Según la base 6.1.2 y el anexo II, cada ejercicio se califica de 0 a 10 puntos, un 0 en cualquiera elimina, y la nota de la prueba es la media aritmética, con un mínimo de 5 puntos para aprobar.

1. Circuito de agilidad. Un intento (solo se repite si el primero es nulo). Superar el tiempo máximo, 11,7 segundos los hombres y 12,8 las mujeres, supone la eliminación.
2. Fuerza. Los hombres hacen el máximo número de dominadas en barra, con agarre prono. Las mujeres se mantienen el mayor tiempo posible suspendidas de la barra con agarre supino y la barbilla por encima de ella; termina cuando la barbilla baja a la altura de la barra. Un intento.
3. Carrera de 1.000 metros, en grupo, sobre superficie lisa y dura, con un solo intento. Abandonar la zona de carrera excluye.

Baremo: marcas para el 5 y para el 10

Ejercicio	Para 5 puntos	Para 10 puntos
Circuito de agilidad, hombres	10,5 a 10,2 s	8,2 s o menos
Circuito de agilidad, mujeres	11,6 a 11,3 s	9,3 s o menos
Dominadas, hombres	10 u 11	17
Suspensión en barra, mujeres	57 a 62 s	95 s o más
1.000 m, hombres	3 min 24 s a 3 min 19 s	2 min 54 s o menos
1.000 m, mujeres	4 min 9 s a 4 min 1 s	3 min 24 s o menos

El baremo completo, punto por punto, está en el anexo II del BOE-A-2026-15055.

Lo que hay que llevar

El día de la prueba física hay que presentarse con atuendo deportivo y entregar al tribunal un certificado médico que cumpla los requisitos de los Colegios Oficiales de Médicos y acredite que reúnes las condiciones físicas para las pruebas del anexo II. No presentarlo supone la exclusión. Además, el tribunal puede hacer controles aleatorios de sustancias prohibidas, y no se permite público ni grabación en los ejercicios.

Preparación

Como la media de los tres ejercicios es lo que cuenta y un 0 elimina, lo que más rinde es no dejar ninguno en mínimos: el 5 de media se puede sacar con unos ejercicios a 7 y otros a 3, pero un solo 0 lo tira todo. Para el examen de conocimientos y el resto de fases tienes el Pack Policía Nacional Escala Básica 2026, y nuestra guía sobre el calendario de las oposiciones a Policía Nacional.

Fuente oficial: Resolución de 7 de julio de 2026, BOE n.º 167, de 10 de julio de 2026.