Cómo preparar las Oposiciones Monitor Las Rozas de Madrid 2026
Las Oposiciones Monitor Las Rozas de Madrid se deciden en dos ejercicios eliminatorios, pero se ganan en las semanas previas, cuando decides qué estudias cada día y cómo lo compruebas. La convocatoria publica 2 plazas de Monitor/a Deportivo/a Sala Fitness, personal laboral fijo a jornada completa, categoría C1, por turno libre y concurso-oposición, según la resolución publicada en el BOE de 14 de octubre de 2026. Las bases completas están en el anuncio del Ayuntamiento.
El examen tiene dos pruebas. La primera es un test de 60 preguntas con tres respuestas alternativas, 80 minutos, máximo 10 puntos y mínimo 5, con penalización de 1/3 del valor de la respuesta correcta redondeado al segundo decimal. La segunda es práctica: eliges entre dos supuestos, cada uno con 10 preguntas de tres respuestas alternativas, 45 minutos, máximo 10 puntos y mínimo 5. Después llega la fase de concurso, no eliminatoria.
Cuánto tiempo necesitas
Las bases no fijan la fecha del primer ejercicio; los actos del proceso se publican en el tablón de anuncios de la sede electrónica del Ayuntamiento y en www.lasrozas.es. Sin fecha cerrada, trabaja con un horizonte realista y ajústalo cuando se anuncie la convocatoria de pruebas.
El volumen manda: 40 temas, de los cuales 10 son de materias comunes y 30 de específicas. Un tema trabajado en condiciones (lectura, esquema, repaso y batería de test) consume entre 4 y 5 horas si no partes de cero. Son unas 180-200 horas para la primera vuelta completa. A 15 horas semanales, eso son 12 o 13 semanas; añade tres o cuatro más de repaso y simulacros. Si solo puedes dedicar 8-10 horas por semana, el plan se estira a cinco o seis meses.
Dos avisos sobre el calendario. El primero: el plazo de solicitudes es corto, así que ten la documentación lista antes de que salga la publicación (título, certificado de profesionalidad nivel II UC2809_2 y justificante de la tasa de 22 €, que sí aparece fijada en las bases). El segundo: el BOE habla de veinte días hábiles desde el día siguiente a su publicación, mientras que las bases específicas fijan veinte días naturales; comprueba el cómputo en la sede electrónica antes de presentar la instancia.
Plan de estudio por semanas
Un reparto de 16 semanas permite dar dos vueltas al temario y llegar con margen a los simulacros. La tabla es una propuesta de distribución, no un calendario oficial.
| Fase | Semanas | Contenido | Objetivo |
|---|---|---|---|
| 1. Comunes | 1-3 | Temas 1 a 10 | Cerrar el bloque jurídico con esquemas |
| 2. Específicas I | 4-10 | Temas 11 a 32 | Fisiología, capacidades físicas, fitness y legislación deportiva |
| 3. Específicas II | 11-13 | Temas 33 a 40 | Coordinación, tendencias, musculación e instalaciones municipales |
| 4. Repaso y práctica | 14-16 | Los 40 temas | Simulacros cronometrados y supuestos prácticos |
En la primera fase necesitas unas tres horas y media por tema para mantener el ritmo de tres o cuatro semanales. En la segunda, con temas más descriptivos, puedes sostener tres temas por semana. La tercera fase incluye el tema 40, dedicado a las instalaciones y a la oferta deportiva del Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid: no lo dejes para el final, porque exige buscar información municipal concreta.
La rutina semanal que mejor funciona: dos días de tema nuevo, un día de esquema y repaso del tema anterior, un día de test del bloque y un día de repaso acumulado. Si sigue el plan con el curso de Red Opositor, cada tema ya trae teoría, esquema, ejercicios intercalados y glosario, y puedes descargar el aula en PDF o ePub para estudiar sin conexión.
Cómo estudiar la parte común y la específica
No son dos asignaturas que se estudien igual, aunque compartan formato de test.
Materias comunes (temas 1 a 10). Es un bloque jurídico con mucha norma y muchos plazos: Constitución y organización territorial, Ley 7/1985 de bases de régimen local, Ley 39/2015 de procedimiento administrativo, Estatuto Básico del Empleado Público, régimen disciplinario, Ley Orgánica 3/2007 de igualdad y Ley 31/1995 de prevención de riesgos laborales. Aquí funciona la lectura del articulado con esquema paralelo: qué órgano, qué plazo, qué recurso. Los temas 3, 4 y 5 concentran la mayor densidad de datos concretos y son los que más preguntas generan en cualquier test de administrativo local.
Materias específicas (temas 11 a 40). Se agrupan en cuatro familias. La primera es fisiología y entrenamiento: capacidades físicas básicas, sistemas energéticos, planificación, sesión de entrenamiento, nutrición y valoración de la condición física. La segunda es fitness y musculación: temas 34 a 39, con tendencias con soporte musical, anatomía y fisiología muscular, equipamiento de sala y entrenamiento libre frente a personalizado. La tercera es legislación deportiva: Ley 39/2022 del Deporte, competencias locales en materia deportiva y Ley 6/2016 de la Comunidad de Madrid sobre profesiones del deporte, con especial atención a la figura del monitor. La cuarta son colectivos y contextos: discapacidad, mujer y deporte, infancia, madurez y vejez, primeros auxilios y soporte vital básico.
Estas materias se estudian mejor con ejemplos de sala: cuando un tema habla de fuerza o de resistencia, tradúcelo a ejercicios, series y correcciones que harías en una sesión real. Ese anclaje práctico mejora la retención y te prepara también para el supuesto práctico.
Cómo practicar el test
El primer ejercicio son 60 preguntas en 80 minutos: algo más de un minuto por pregunta, con tiempo para leer dos veces las opciones. Entrena con cronómetro desde la primera semana, no cuando termines el temario.
Tres reglas de práctica:
- Simulacro completo semanal. Sesenta preguntas, hoja de respuestas, 80 minutos y corrección con la penalización real. Anota el resultado y el número de errores por bloque.
- Penalización de 1/3. Con tres opciones, cada fallo resta un tercio del valor de un acierto. Si descartas al menos una alternativa, compensa contestar; si no descartas ninguna, el blanco es defendible.
- Revisión del error, no solo del acierto. Cada fallo debe tener una causa identificada: no lo sabía, lo confundí con otro artículo o lo leí mal. Las dos últimas se corrigen con más test; la primera, volviendo al tema.
Para el ejercicio práctico cambia el registro: dos supuestos, eliges uno, diez preguntas en 45 minutos. Practica la lectura rápida del enunciado y la localización de la norma aplicable; conviene hacer al menos un supuesto completo por semana en la última fase.
Errores típicos
Dejar la parte común para el final. Son solo 10 temas, pero son los de mayor densidad normativa y los que más discriminan en el test.
Estudiar sin test hasta el último mes. El examen es de reconocimiento y descarte de opciones; esa habilidad se entrena, no se improvisa.
Leer sin esquema. En temas con muchos plazos y órganos, sin un esquema propio no hay recuperación posible a las tres semanas.
Ignorar la legislación deportiva autonómica. La Ley 6/2016 y el régimen de profesiones del deporte de la Comunidad de Madrid aparecen en el temario y afectan directamente a las funciones del monitor.
Descuidar el tema 40. La oferta deportiva y las instalaciones del Ayuntamiento de Las Rozas de Madrid son contenido propio de esta convocatoria y no se cubren con manuales genéricos.
Presentarse sin revisar requisitos y plazos. Título de Bachiller o Técnico o equivalente, certificado de profesionalidad nivel II UC2809_2, tasa abonada dentro del plazo de instancias y cómputo de días comprobado en la sede electrónica. Un fallo aquí deja fuera del proceso aunque el temario esté dominado.
Con el temario cerrado, el plan sostenido y los simulacros en marcha, la preparación deja de depender de la suerte. Si quieres seguir ese plan con la teoría y la práctica de los 40 temas ya organizadas, el curso de Red Opositor incluye esquemas, ejercicios por tema y un simulacro tipo examen con corrección.
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